Ce înseamnă culoarea limbii tale pentru sănătatea ta

În ultima vreme mi -am mulțumit mult limba. Da, sună ciudat, dar consider că practicarea recunoștinței funcționează cel mai bine pentru mine atunci când recunosc modalitățile prin care lucrurile mici, de zi cu zi și chiar prostești îmi fac viața mai bună. Și unde aș fi fără limba mea pentru a mă ajuta să vorbesc și să gust, care sunt două dintre cele mai mari plăceri ale mele?

Se dovedește că limba este un organ de sens uimitor care ne poate spune foarte mult despre sănătatea noastră generală. Și în medicina ayurvedică, în special, deține un loc special. „Limba este un organ unic de studiat, deoarece se află între lumea interioară și exterioară, plus are o legătură directă cu dinamica interioară a sistemului digestiv, precum și cu cele trei doze din stomac, intestinele mici și intestinele mari ", spune Kathy Jo Staheli, AD, doctor în Medicină Ayurvedică și fondator al Purusha Ayurveda Wellness Center. Rezultatul: „Limba ne poate spune multe despre ceea ce se întâmplă intern”, spune ea.

În cazul în care nu ați acordat o atenție deosebită stării limbii dvs., Staheli bifează caracteristicile fizice cheie ale unuia sănătos. „Când limba ta reflectă toată armonia energetică a corpului, ar trebui să fie roșu pal, dar să aibă strălucire și strălucire și o acoperire albă subțire, neuniformă sau neplăcută”, spune Staheli. „De asemenea, ar trebui să fie ușor umed, suplu, fără fisuri și nu tremură sau tremură.-

Acum că sunteți sigur că spuneți „Ahhh” în oglindă mai des, iată câteva indicii pe care limba dvs. le poate oferi sănătății dvs. generale.

Limbă roșie strălucitoare, netedă

S-ar putea să nu pară alarmant, dar o limbă roșie strălucitoare, netedă, poate semnala deficiențele de vitamine, în special B-12 și folat. „Limba, în acest caz, este b

Colorația roșie foarte strălucitoare sau sporită este, de asemenea, un steag roșu pentru medicii ayurvedici. „Acest lucru ar putea însemna că există o cantitate în exces de căldură în corp, iar un vârf roșu vibrant poate indica probleme emoționale persistente”, spune Staheli.

Sensibilitate

Dacă experimentați o senzație de arsură pe limbă după ce vă spălați dinții, nu vă faceți griji-este o problemă destul de comună cu care este ușor de abordat. „Puteți folosi aceeași pastă de dinți întreaga viață și apoi să vă dezvoltați o sensibilitate la sulfat de laurl de sodiu”, spune dr. Allan. Ingredientul face spumă de pastă de dinți (este, de asemenea, pe lista de duzine murdare și un motiv pentru a -ți rupe obiceiul cetaphil, stat) și poate provoca iritații cu utilizare regulată. DR. Allan sugerează trecerea la Sensodyne sau la un brand natural de pastă de dinți.

Textură

O limbă sănătoasă ar trebui să fie ușor aspră, fără denivelări majore sau fisuri. Nu ceea ce vezi? Există o mulțime de motive potențiale pentru care. „Congestiile de organe, cauzate de ele fie peste performanță, fie sub performanță, sunt dezvăluite de fisuri, depresiuni sau denivelări”, spune Staheli. În plus, „malabsorbția nutrienților este arătată de indentiunile dinților din partea limbii”, spune ea. Ce altceva de urmărit: fisuri sau fisuri pe linia centrală ar putea semnala problemele din spate, o linie adâncă în mijlocul din mijloc arată energia nervoasă, iar emoțiile reprimate și tulburările cronice pot fi dezvăluite de fisuri extreme și depresiuni ale bump -urilor alcool.

Totuși, nu te dezamăgi. Unele mici nereguli pot fi o parte normală a procesului de îmbătrânire, dacă puteți crede. „Uneori vezi fisuri pentru că limba poate obține riduri pe măsură ce îmbătrânim”, spune dr. Allan. (Nicio parte a corpului nu este sigură!) Dacă sunteți îngrijorat de faptul că există mai mult ceea ce vedeți, programați o întâlnire cu medicul general, astfel încât să poată arunca o privire.

Acoperire albă

Este normal și de fapt de dorit să ai o acoperire albumană subțire, inegală, pe limbă. Dar un alb gros, păstos, poate indica probleme, dintre care cel mai frecvent este thrush -ul, spune. DR. Allan. Thrush este o supraaglomerare orală a Candida (practic o infecție cu drojdie în gură), care va necesita o călătorie la medic. Prezența Candida vă poate spune multe despre sănătatea intestinului dvs., iar Staheli spune că o acoperire albă groasă pe limbă este adesea asociată cu un sentiment de greutate în abdomen sau balonare, dificultăți de trezire dimineața, depresie, durere articulară și probleme digestive.

Leziuni

Este total posibil ca o limbă altfel sănătoasă să se irite și să dezvolte mici leziuni sau leziuni. De ce? Poate că te -ai mușcat accidental, l -ai ars pe ceva fierbinte sau ai lovit cu adevărat citricele (uneori aciditatea poate enerva cu adevărat interiorul gurii, limba inclusă). Cu toate acestea, ar putea fi un semn al ceva mai grav. Cancerele gurii asociate cu HPV sunt în creștere (alți factori de risc de cancer oral includ fumatul și consumul excesiv). Potrivit dr. Allan, dacă ai o durere în gură mai mult de câteva săptămâni, ia -l. „Nu toate tipurile de cancer doare”, spune el. „Doar pentru că nu doare, asta nu înseamnă că este benign.-

Aruncați o privire atentă la unghiile dvs. și acordați atenție culorii perioadei de sânge-vă pot spune multe despre sănătatea voastră.