Ce se întâmplă cu pielea ta în săptămânile care au trecut până la perioada ta

În acest moment al ciclului ei, experta hormonală a femeilor Alisa Vitti îi place să parcurgă și kilometrul suplimentar, obținând un facialist care să efectueze extracții pe cusururi care persistă din faza menstruală grasă, care o precedă (mai mult pe asta într -un minut). De asemenea, îi place să se exfolieze cu un exfoliator chimic în faza foliculară a ciclului ei.

Pielea ta în timpul fazei de ovulație: pline și strălucitoare

Pe măsură ce ieșiți din stadiul folicular și începeți ovulația, creșterea progesteronului stimulează producția crescută de sebum (aka ulei). În acest moment, această producție de sebum în creștere lentă vă poate oferi o strălucire sănătoasă, dar beneficiul nu este fără consecințele sale: „Uleiul pe care pielea dvs. îl face ciclul mijlociu este ceea ce duce în cele din urmă la spargeri în timpul perioadei dvs.”, ” spune dr. Zeichner.

Deocamdată, cu toate acestea, pielea ta arată * bombă, * un efect îmbunătățit de faptul că grosimea sa este afectată și de creșterea nivelului de estrogen în acest moment al ciclului tău. „În timpul fazei foliculare și mai ales în timpul ovulației, nivelurile ridicate de estrogen se îngroașă și protejează epiderma prin stimularea producției de colagen pentru a vă oferi acea faimoasă„ strălucire de ovulație ”, spune Vitti.

În săptămâna ta de ovulație, DR. Zeichner recomandă reglarea produsului de curățare la un produs spumant și hidratantul dvs. la un produs mai ușor, pe bază de gel. El recomandă în mod specific curățătorul de spumare a pielii simple (10 dolari), care folosește ingrediente de curățare ultra-gentle, împreună cu compusul chimic Allantoin pentru a preveni perturbarea barierei pielii. Pentru hidratantul tău, el sugerează Bliss Drench și Schech Cream to Water Hydrator (22 USD). „Este un hidratant ultra -ușor care nu va cântări pielea”, spune el. „Conține acid hialuronic pentru a se lega de apă pentru a calma și a hidrata pielea.„Brandul hormonal de îngrijire a pielii Amareta vinde, de asemenea, produse de curățare și hidratante special concepute pentru a-ți trata pielea prin săptămâni întregi și două din ciclul tău.

Pielea ta în timpul fazei luteale: o mizerie fierbinte

Faza luteală începe după ovulație și rămâne până când începe sângerarea menstruală. Aici, creșterea ciclului mediu a progesteronului stimulează producția crescută de SEBUM, iar un nivel relativ mai mare de testosteron stimulează mai multă producție de sebum. „Rezultatul este pielea grasă, porii înfundate și acneea inflamatorie”, spune dr. Hadley.

De fapt, ea observă că aproximativ 60 la sută dintre femeile predispuse la acnee experimentează flăcări peri-menstruale. „Cel mai frecvent model este ca flacărul să lovească cu șapte până la 10 zile înainte de debutul sângerării și să scadă odată ce începe sângerarea”, spune ea.

În acest timp, DR. Zeichner recomandă utilizarea aceluiași regim mai curat și hidratant utilizat în faza de ovulație a curățătorilor de spumare a ciclului și a hidratantelor ușoare. Pentru shorthand, vă puteți uita, de asemenea, la linia de salvare dulce de la nopțile de marcă hormonală de îngrijire a pielii pentru produse concepute special pentru a trata pielea în acest punct problematic din ciclul dvs. sau pentru a cumpăra produsele Amareta, în mod similar a ciclului tău.

Utilizarea suplimentară a tratamentelor la fața locului, cum ar fi acidul salicilic, peroxidul de benzoil și aczona poate ajuta la minimizarea acneei, spune Dr. Hadley; Cu toate acestea, ea consideră că cele mai eficiente tratamente abordează direct factorii hormonali. „Pastilele de control al nașterii sunt adesea utile pentru acneea hormonală, deoarece estrogenul pe care îl conțin poate suprima producția de androgeni de ovare și pot crește o proteină numită globulina care leagă hormonii sexuali în sânge”, explică ea. „Această proteină leagă testosteronul liber în fluxul sanguin, astfel încât atunci este disponibil mai puțin testosteron pentru a provoca producția de sebum și acnee.-

Cu toate acestea, diferite tipuri de control hormonal al nașterii pot afecta pielea. „Progestinul specific în formulare va afecta și pielea”, spune dr. Hadley. „Unele progestine sunt mai androgene și pot crește producția de sebum, în timp ce alte progestine sunt anti-androgene-blochează receptorii androgeni și pot scădea producția de sebum. Drospirenona este un progestin care are o activitate anti-androgen deosebit de mare, motiv pentru care pastilele contraceptive orale cu acest progestin, inclusiv yasmina și yaz, tind să fie deosebit de utile pentru tratarea acneei hormonale.-

O altă opțiune de tratament bazată pe hormonal pe care o poate recomanda dermatologul dvs. este un medicament numit Spironolactone. „Spironolactona este un blocant androgen (hormon masculin) și poate fi foarte eficient în scăderea sebumului și acneei”, spune ea.

Pielea ta în timpul fazei menstruale: subțire, uscată și are nevoie de TLC

Deoarece hormonii tăi sunt în jos în acest moment în asumarea ciclului, nu ai rămas însărcinată, adică pielea ta începe să se usuce. Și atunci când nivelurile de umiditate scad, produceți mai puțin colagen, ceea ce face ca pielea să fie mai subțire, potrivit Jeana Chung, vicepreședinte de marketing pentru linia de îngrijire a pielii centrate pe hormonal.

În acest timp, DR. Zeichner recomandă utilizarea unui demachiant care conține acizi hidroxi pentru a îndepărta mai bine uleiul de pe piele. „Puteți folosi același hidratant cu gel [din cele două săptămâni înainte], dar dacă începeți să izbucniți, luați în considerare un tratament cu acnee care conține peroxid de benzoil pentru a aborda despărțirea”, spune el. Îi place spuma proiectului de frumusețe Inn în jurul Cleanser (18 dolari) în acest scop. „Conține un amestec de acizi hidroxi pentru a îndepărta complet uleiul din piele într -o formulă blândă care poate fi folosită zilnic”, spune el. În plus, Vitti recomandă calmarea produselor cu ingrediente antiinflamatorii, cum ar fi turmeric, tansy albastru și echinacea.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.