Când * într-adevăr * ai nevoie de un antibiotic și când va funcționa un remediu natural

Când vine vorba de atacarea unui cap de boală, antibioticele sunt adesea primul curs de acțiune. Și pot face cu adevărat minuni atunci când sunt utilizate în mod corect. Dar un efect secundar nefericit este faptul că șterg bacteriile bune ale corpului împreună cu răul, făcându -ți intestinul să nu fie pe toate. De parcă nu ar fi fost suficient de greu să păstrezi microbiomul fericit, corect?

Aici, expert integrativ în sănătate și Superwoman RX Autor Taz Bhatia, MD-cunoscut pentru mulți ca dr. TAZ-set recordul direct când un antibiotic este cu adevărat necesar și când va face un tratament mai holistic.

Dar mai întâi, DR. Bhatia împărtășește un sfat profesionist pentru a ajuta acel antibiotic să scadă puțin mai ușor. „În acele momente în care ai nevoie cu adevărat de un antibiotic, este o idee bună să iei un probiotic cu Lactobacillus sau Bifido la trei până la patru ore după ce îl iei, pentru a păstra un echilibru sănătos în intestin”, spune ea. Dacă luați deja un probiotic, ea recomandă schimbarea timpului în care îl duceți la desemnat la trei -patru ore după ce ați luat antibioticul și dublarea dozei.

Dacă sunteți predispus la obținerea infecțiilor cu drojdie ori de câte ori luați un antibiotic (hei, acesta este un alt loc în care se află echilibrul bacteriilor foarte important), dr. Bhatia sugerează utilizarea unei supozitoare probiotice vaginale. Dar chiar și urmând sfaturile ei probiotice menționate mai sus ar trebui să ajute la menținerea lucrurilor sub echilibru.

Acum că știți ce să faceți pentru a vă menține intestinul echilibrat atunci când luați un antibiotic, continuați să citiți pentru a afla când trebuie să luați unul.

Răceli și flus

„Răcelile și flu -urile sunt virale și chiar merg greu pe sistemul imunitar”, dr. Spune Bhatia. „De obicei, nu au nevoie de medicamente pentru a -i ajuta.„Singura excepție este când boala se lipește de mai mult de 10 zile. Acesta, spune ea, este un semn că a devenit o infecție și va avea nevoie de antibiotice.

„Există atât de multe moduri grozave, holistice de a trata răcelile și flu -urile”, dr. Spune Bhatia. În primul rând, ea spune că merge mare cu aportul de vitamina C, urmărind cinci până la 10 grame pe zi la adulți. Studiile arată că vitamina C nu este capabilă să prevină sau să trateze răceala comună pentru cea mai mare parte a populației, dar luarea în fiecare zi poate ajuta unii oameni, așa că nu are niciun rău în a -i oferi o lovitură. Creșterea aportului de vitamina D este un alt mod cheie de a te simți mai bine. „A lua cel puțin 2000 de IUS de Vitamina D până la iarnă poate ajuta și chiar dublându -se atunci când te îmbolnăvești”, dr. Spune Bhatia.

De asemenea, recomandă să luați Astragalus, pe care îl puteți cumpăra ca tinctură, supliment sau pierderea ierbii. „Este anti-virală și anti-bacteriană”, spune ea. „Sunt religios să o iau când nu mă simt bine, până la trei sau patru ori pe zi.-

Strep gât

„Acesta este unul în care ai nevoie cu adevărat de antibiotice, deoarece vrei să ștergi sarcina bacteriană în gât”, dr. Spune Bhatia. „Oamenii de știință încep să vadă că copiii și chiar și unii adulți care sunt purtători de Strep sunt legați de probleme neurobehaviorale, așa că doriți cu adevărat să încercați să ștergeți Strep -ul imediat.-

După ce ați terminat runda de antibiotice și lipiți-vă de dr. Protocolul probiotic al lui Bhatia deja menționat-recomandă să fii mai bun în ceea ce privește completarea alimentelor bogate în pre și probiotice pentru a-ți oferi intestinului impulsul de care are nevoie pentru a reveni pe drum.

Infecții ale sinusurilor, bronșită și infecții ale urechii

„Acestea sunt toate cazurile în care antibioticele sunt cu siguranță prescrise”, dr. DR. Spune Bhatia. „De multe ori, se limpezesc de unul singur.„Dar dacă ești încă bolnav după două săptămâni, ea reiterează asta asta este Când este timpul să apelezi la antibiotice pentru rezervă.

Utis

Infecțiile tractului urinar sunt un alt caz în care DR. Bhatia spune că utilizarea unui antibiotic este într-adevăr singura cale de a merge-adică dacă aveți cu adevărat un UTI și testați pozitiv pentru un număr ridicat de colonii. „Nu doriți ca bacteriile să se arunce în rinichi, deoarece asta se poate transforma într -o infecție mai severă numită Pielonefrita în care călătorește tubul urinar și în vezică și asta poate necesita uneori o spitalizare”, explică ea. Uh, punct luat.

Dacă aveți mai mult sentimentul că ar putea veni un UTI, DR. Bhatia sugerează să luați d-manoza ca măsură de protecție. Asta ar putea fi suficient pentru a vă menține în clar.

Indiferent dacă protocolul dvs. de tratament solicită sau nu un antibiotic, există ceva DR. Bhatia recomandă tuturor: somn! „Este o parte esențială a recuperării”, spune ea. Și sperăm că te vei trezi simțind cel puțin puțin mai bine.

Pentru alte modalități holistice de a oferi sistemului imunitar un impuls, încercați acest flux de yoga cu cinci poziții și această rutină de rulare a spumei.