De ce clasa ta pură de barre este pe cale să devină mult mai intensă

Nu lăsați acele chifle și corpuri împletite să vă păcălească antrenamentele-barre pot fi la fel de hardcore ca HIIT. Și, de fapt, acel model de clasă transpirat, de schimbare a schimbărilor, este exact locul în care se îndreaptă viitorul acestui stil de fitness, potrivit fondatorului Pure Barre, Carrie Dorr, unul dintre pionierii OG din industrie.

„Cu siguranță am mai văzut [oamenii] care doresc mai mult varietate, nu doar acel bare clasic de lucru”, spune ea. Drept urmare, începând de astăzi, Pure Barre Studios (toate cele 450 de plus din toată țara) oferă o nouă clasă de circuit de antrenament de forță, numită Pure Empower, care folosește greutăți și o platformă de șase inci pentru a crea o intensitate ridicată, dar scăzută -Impact, arsură totală a corpului. Dorr o descrie ca începutul unei tendințe mai mari către exercițiul de fuziune pe care îl prezice că va fi următorul lucru mare în antrenamentele de designer.

„Cred că oamenii doresc mai multe tipuri de antrenament sub un singur acoperiș.-

„Când boutique Fitness a început la începutul anilor 2000, oamenii voiau cu adevărat să meargă la un studio de yoga pentru yoga, și Spin Studio pentru Spin, un studio Barre pentru Barre. [Dar] industria se schimbă. Cred că oamenii doresc mai multe tipuri de antrenament sub un singur acoperiș. [Ei] revin la acea gândire a: „Mi -ar plăcea mai mult. Vreau mai mult din studioul meu.„Așa că văd cercul complet-consumatorul își dorește în continuare această tehnică de înaltă calitate, dar își doresc mai mult de la o companie.-

Dar schimbarea nu este doar determinată de cererea clienților, spune ea. Este înrădăcinat și în cercetare, de care Dorr a luat în considerare atunci când a creat ultimele clase Pure Barre. (Va debuta o altă opțiune de antrenament nouă în 2018.) „Varietatea este bună pentru corp, precum și pentru creier”, spune ea. „Văd o mulțime de cercetări care apar acum despre creier și exerciții fizice, așa că cred că acesta este un moment critic pentru noi să începem să absorbim informațiile respective și să spunem:„ Oh, bine, acum spun că exercițiul este Singurul lucru care încetinește Alzheimers și demență. Deci, ce este asta? Se amestecă modelele? Este mișcare?„Luăm toate acele cercetări și o aducem în programarea noastră.„Fără îndoială, va fi conceput pentru a vă menține degetele de la picioare, într -un fel sau altul.

Vedeți cum aceste femei profită de mare timp, luându -și dragostea de Barre la nivelul următor. În plus, iată greșelile comune pe care le-ați putea face în clasă și modalități de a le corecta.