#Whyiyoga pentru a șterge capcana „perfectă”

Indiferent dacă sunteți un începător sau un yoghin experimentat, motivele dvs. pentru a vă transforma în yoga sunt personale. Forță fizică? Echilibrați-vă în zi de zi? Vibrații serioase? Nu există răspuns greșit și Corepower Yoga primește asta. În ajunul sosirii naționale a megabrandului în New York (uitați -vă la debutul său Upper West Side la sfârșitul primăverii!), facem echipă pentru a evidenția poveștile inspirate din spatele instructorilor săi de vedetă. Pentru că fiecare #whyiyoga moment = obiective.

Urmărirea perfecțiunii este ceva cu care ne luptăm cu toții într-o formă sau alta, deși acest lucru este un criminal total al încrederii. Și pentru veterinarul de yoga Corepower de șase ani, Lara Gobins, descoperirea yoga a fost antidotul.

„Yoga creează posibilități”, explică ea. „Dacă sunteți deschis, ceva este cu adevărat realizabil. Le spun elevilor mei să dea drumul la orice așteptări și să-și permită doar să existe corpul și respirația, fără dezordine externe, [fac] lumea să pară mai clară.-

Dar pentru Gobins, un fost muzician clasic care nu a intrat în yoga până în 2009, nu a fost o cale directă spre iluminare. „Majoritatea vieții mele a constat în studierea muzicii și să interpreteze cu orchestre live”, spune ea. „Am simțit acest lucru ciudat conștient în cap. Este o meșteșug foarte perfecționistă-încerc să-mi dau seama cine sunt și știam.-

„Yoga creează posibilități. Dacă sunteți deschis, ceva este cu adevărat realizabil."

Deci, Oboistul pe tot parcursul vieții, care a cântat la Lincoln Center și Carnegie Hall, a renunțat. „Mi -am dat seama că am 40 de kilograme supraponderale și într -adevăr nemulțumit de corpul meu și de unde mă încadrez în lume”, explică Gobins. După ce prietenii ei au făcut ravagii despre Corepower Yoga, a decis să încerce și și -a lăsat prima clasă „Awestruck, transpirat și atât de viu.-

„Nu sunt o persoană atletică naturală”, spune Gobins, explicând că se simte mai mult acasă într -o sală de practică muzicală decât pe o rogojină. Dar ea a persistat și a pierdut 40 de kilograme în proces. „Nu numai că am fost mai ușor din punct de vedere fizic, ci mai ușor.-

Doi ani mai târziu, a început să predea ca instructor de yoga Corepower-și acum se alătură echipei din New York ca manager de studio în primăvara acestui an. Chiar și astăzi, se străduiește să-și insufle mesajul despre a avea compasiune pentru ceilalți și pentru tine însuți. „La asta ne gândim când ne obsedăm de perfecțiune”, spune ea. „O conversație care nu merge așa cum ar trebui să aibă sau să nu mănânc exact ceea ce ar trebui să mănânc. În practica mea, lucrez pentru a scăpa de acea perfecțiune.-

Derulați în jos pentru poza care îl face pe Gobins să se simtă ca și cum ar putea realiza orice, în plus, swag-ul ei preferat de studio. (Sugestie: există cașmir implicat.)

Abordarea ei de semnătură

„Suntem primii oameni care ne -au spus ce nu putem face și nu ne spunem niciodată cu adevărat ce poate sa face, spune Gobins. „Yoga ne ajută să vedem ce suntem cu adevărat capabili.-

În acest scop, ea le dă totul în studio. Pe lângă sculptura de yoga, clasa de semnătură a lui Corepower, care prezintă greutăți și un flux de pompare a inimii (Gobins explodează Lady Gaga pe reg), îi place să predea C2, o clasă mai avansată în care instructorii își creează propriile secvențe.

„Ce face Corepower care îmi place este că este în siguranță”, spune ea. „Corpul tău se va simți mereu uimitor când vei ieși din clasă, indiferent de cât ai făcut sau cât de puțin ai făcut.-

Poza ei preferată

Pro Yogi unghiează capul tradițional cu o combinație de pricepere fizică și concentrare serioasă. În timp ce se pare că s-ar putea să-ți dai doar picioarele în poză, Gobins spune că nu este cazul-este o schimbare treptată în mișcare.

„Forța de bază pe care o necesită pentru a -ți ridica picioarele încet, iar apoi deasupra capului, te face cu adevărat să simți că poți realiza orice”, explică ea. „Aceasta este poza supremă a forței și predării.-

1.RMS Beauty Ultimate Makeup Remover Wipe, 1 $; 2. Apple Watch, 269 USD; 3. Meditații de la Mat de Rolf Gates, 15 dolari; 4. Rezervor de susținere a coastei ALO, 62 USD; 5. Kit și Ace Travel pe Cardigan, 198 USD; 6. Old Delhi Music Harmonium, 499 USD

Gobins folosește o multitudine de must-have pentru a rămâne concentrat, atât pe covoraș, cât și de pe covoraș: un rezervor robust, șervețele faciale de ulei de nucă de cocos pentru o glisare post-clasă și un Apple Watch pentru a controla volumul și piesele în timp ce ea ea învață. „În acest fel, mă pot concentra cu adevărat pe conexiune și despre ce vorbesc, mai degrabă decât să alerg înainte și înapoi”, notează ea.

Cărțile de meditație o ajută să rămână concentrată, iar cardiganii din cașmir sunt esențiale pentru a rula și a ieși din studio. O achiziție recentă? Un hibrid de pian-accordie folosită adesea în muzica indiană. „Nu numai că acest lucru a adus mai multă atenție la terapia sonoră pentru mine”, spune ea, „dar este, de asemenea, un mod tactil de a -mi folosi diploma de muzică!„Vorbește despre venirea cercului complet.

Rămâneți la curent cu primul studio din NYC al lui Corepower Yoga la sfârșitul primăverii. Pentru a afla mai multe, accesați Corepoweryoga.com

Fotografie de top: Tim Gibson pentru bine+bun