4 Beneficii pentru părul cu ulei de semințe negre care vă vor face să doriți să-l adăugați la statutul dvs. de îngrijire a părului

4. Poate promova creșterea părului

Poate că cel mai atrăgător beneficiu al uleiului de semințe negre pentru păr este că vă poate ajuta părul să crească datorită unei componente cheie. "[Uleiul de semințe negre] conține cantități mari de antihistaminic numit timochinone, iar antihistaminicele istorice au fost utilizate în tratamentul alopeciei, de aceea credința că uleiul de semințe negre poate promova creșterea părului", DR. Spune Posina. DR. Kim adaugă: „Uleiul de semințe negre conține omega-3 și 6 care încurajează circulația sângelui, în special în cap. Acest lucru este cunoscut pentru a promova creșterea rapidă a părului în câteva săptămâni.-

Conform medicinei tradiționale chineze (TCM), „Părul este o extensie directă a circulației sângelui tău. Prin urmare, creșterea circulației sângelui beneficiază direct de sănătatea scalpului și a părului dvs. ”, spune ea. DR. Skotnicki observă că unele studii clinice au arătat că diverse amestecuri de ulei de semințe negre promovează efectiv creșterea părului și scad vărsarea părului. Ea face referire la un studiu randomizat controlat cu placebo dublu-orb, în ​​special, care a concluzionat că uleiul de păr cu Nigella sativa a redus căderea părului cu 70 %. "Tratamentul a fost utilizat timp de trei luni, iar rezultatele au fost evaluate de dermatologi", adăugând că, "70 la sută din grupul de tratament au avut creșteri semnificative ale densității părului și grosimii părului.-

Cum se folosește ulei de semințe negre pentru păr

1. Folosiți un produs pentru păr care conține ulei de semințe negre

Cel mai simplu mod de a testa uleiul de semințe negre pe păr este să încorporați un produs de păr în rutina dvs. care conține uleiul, cum ar fi serurile de păr, șampoanele sau măștile de păr. DR. Skotnicki recomandă, de asemenea, să analizăm concentrația extractului de ulei. „Căutați cel puțin 0.5 la sută Nigella sativa, care a fost folosită în studiu și a arătat o creștere bună a părului ", spune ea. DR. Skotnicki subliniază că în studiul clinic, uleiurile au fost aplicate pe scalp folosind o loțiune care conținea 0.5 la sută Nigella sativa zilnic timp de trei luni. Cu alte cuvinte, consecvența pe o perioadă de timp creează cele mai bune rezultate.

2. Faceți un tratament pentru păr DIY

Pentru a -ți face propriul tratament cu ulei de semințe negre acasă, dr. Kim spune să amestece uleiul cu un alt ulei de purtător, cum ar fi măslin, nucă de cocos sau ulei de ricin pentru a -și spori eficiența. Preferința lui Hill este să folosești uleiuri precum uleiul de semințe negre ca tratament pre-șampon pentru scalp și păr. Aplicați tratamentul cu ulei pe părul care nu a fost șamponat și „lăsați uleiul să proceseze cel puțin 30 de minute”, spune Hill. Pentru cele mai bune rezultate, ea sugerează și somnul cu tratamentul în păr. Doar asigurați -vă că folosiți o pernă de care nu vă deranjează să vă lăudați.

Beneficii pentru sănătatea uleiului de semințe negre

Timochinona este una dintre principalele substanțe chimice din uleiul de semințe negre despre care se crede că contribuie la creșterea părului, dar acesta este doar unul dintre beneficiile sale. "Timochinona pare să aibă proprietăți antioxidante semnificative și s -a dovedit a reduce inflamația", DR. Spune Skotnicki. DR. Posina adaugă că studiile la animale au arătat că uleiul de semințe negre poate ajuta la inflamația din creier, indicând potențialele beneficii în boala Alzheimer și Parkinson. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane pentru a ști cu siguranță.

„De asemenea, a fost utilizat în obezitate pentru a reduce greutatea corporală și IMC, mai scăzută tensiune arterială și zaharuri din sânge, în special la diabeticii de tip 2 și scăderea nivelului de colesterol”, DR DR. Spune Posina. „Cu toate acestea, toate aceste afirmații sunt foarte preliminare și au nevoie de studii clinice substanțiale pentru a le susține, dar mai multe studii vin încet acum.-

Lucruri de știut înainte de a folosi ulei de semințe negre

1. Faceți un test de plasture

Kim spune că există puține efecte secundare cunoscute ale uleiului de semințe negre și nu sfătuiește să -l folosești dacă ești însărcinată. Acestea fiind spuse, atunci când utilizați orice produs nou, există întotdeauna riscul de alergie sau iritație, motiv pentru care DR. Posina recomandă efectuarea unui test de plasture înainte de utilizare pentru a vedea dacă aveți vreo reacție negativă, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. „Uleiul de semințe negre este un ulei esențial și poate fi foarte puternic, așa că ar fi mai bine să -l amestecați cu un ulei purtător (ulei de jojoba, ulei de măsline, etc.) în loc să o aplici direct într -o zonă pentru a reduce la minimum riscul de iritație ”, spune ea.

2. Verificați mai întâi cu medicul dumneavoastră

„Botanice și ierburi pot fi toxice dacă sunt utilizate în condiții greșite și pot interacționa negativ cu orice alt medicament sau suplimente”, spune Hill. Din acest motiv, este întotdeauna o idee bună să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a -l folosi, mai ales dacă îl consumați într -un formular de supliment. DR. Posina adaugă că poate supăra sistemul GI atunci când este ingerat oral și poate provoca greață, disconfort abdominal sau balonare.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități simple de a îmbunătăți sănătatea părului și a scalpului, uleiul de semințe negre poate funcționa, dar va dura timp și consecvență pentru a vedea rezultate potențiale.

Pentru mai multe sfaturi pentru părul pentru păr și scalp, consultați următorul videoclip:

Doriți și mai multă frumusețe Intel de la editorii noștri? Alăturați -vă Well+Good's Facebook tipărit fin grup (și urmează -ne Instagram) pentru sfaturi și trucuri obligatorii.