5 Alimentele de la Fall Trader de la inimă și prietenoasă pentru a se aproviziona în acest sezon (înainte de a zbura de pe rafturi)

3. Sinergia GT care trăiește în recunoștință Kombucha Raw Fall Edition

Kombucha a fost de mult timp una dintre băuturile mele pentru a fi fermentate pentru sănătatea intestinului și aștept cu nerăbdare să sorb pe ediția limitată a GT Kombucha-care este aromată cu mere, turmeric, morcov și condimente-în fiecare an. Băutura primește ștampila de aprobare a lui Shapiro pentru gust, numindu -l „o modalitate distractivă de a aduce arome de toamnă”, dar mai important beneficiile pe care s -ar putea să nu le obții de la alte favele sezoniere. „Toată lumea adoră o băutură cu condimente de dovleac, dar atunci când această băutură este kombucha, beneficiază de bacteriile bune care aglomerează germenii răi la care putem fi expuși în timpul sezonului rece și gripei”, spune ea. Mai mult decât atât, Shapiro ne amintește că alimentele și băuturile fermentate ajută la digestie și imunitate, ambele fiind în vârf în timp ce ne pregătim către festivitățile de vacanță.

4. Recoltarea amestecă ceai pe bază de plante

Dacă doriți să sorbiți ceva cald care încă se abate în aromele sezonului (gândiți-vă cu scorțișoară, ghimbir, cicoare prăjită, coajă de portocală, măr și multe altele), Shapiro recomandă să opteze pentru propriul recoltei fără capete a lui Trader Joe. „Îmi place acest ceai din atâtea motive”, spune Shapiro. Șef printre ei? „Este bogat în polifenoli și antioxidanți pentru a lupta împotriva bolilor și a promova sănătatea inimii”, explică ea. Dar beneficiile nu se termină acolo, deoarece observă că ceaiul din plante ne poate calma înainte de culcare și oferă un înlocuitor demn pentru băuturi mai puțin hrănitoare, cum ar fi sodă, alcool și băuturi zaharoase.

5. Migdale uscate de arțar prăjit

În timp ce cu siguranță puteți găsi multe alte alimente prietenoase cu inima și intestinul la Trader Joe's (atât festiv pentru toamna, cât și pe tot parcursul anului), Shapiro a selectat migdalele de arțar prăjite uscate pentru a-și încheia primele cinci descoperiri pentru toamnă. „Migdalele conțin grăsimi și fibre de protecție cardiacă, care ajută la scăderea colesterolului, la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și la [îmbunătăți] digestia și sațietatea”, împărtășește ea. Aceste migdale cu aromă de arțar sunt aprobate de dietetician pentru aroma lor delicioasă, ușor dulce și, de asemenea, pentru că sunt mici în zahăr. „Sunt un plus ușor pe o salată sau pe deasupra dovlecei prăjite sau a piureului de cartofi dulci pentru a adăuga textură și nutriție într-o farfurie sau o masă”, continuă Shapiro-adică, dacă ați rămas după ce ați gustat după gustare ei direct din geantă.