6 idei de previziune lent-construită de la un sexolog-pentru că merită absolut timpul tău

2. Citește erotica

Gândiți -vă la acest lucru ca la o poartă pentru explorarea fanteziilor și alunecarea încet într -o atmosferă aburită.

„Menționează partenerului tău că ai vrea să încerci ceva nou, iar când ești amândoi confortabil să-ți dig împreună”, spune Dr. Allison. „Puteți încerca să joci diferite personaje sau să te oprești între paragrafe pentru a -ți întreba partenerul ce cred ei. Oricum, sunteți sigur că nu numai că vă lăsați suficient timp pentru a vă încălzi suficient, dar pentru a învăța și ceva nou despre partenerul dvs.-

3. Folosiți respirația, pentru că respirația poate fi sexy

Dacă utilizați deja tehnici de respirație pentru a adormi și a vă reduce anxietatea, de ce să nu o explorați și ca o idee de foreplay? Pentru a face acest lucru, trebuie să vă reglați pur și simplu modelul de respirație pentru a ușura sau a spori momentul în orice mod considerați că se potrivesc.

„Aș sugera să găsești o opțiune care să se potrivească stării de spirit pe care o cauți, ți-ar plăcea să-ți încetinească ritmul cardiac și să-ți calmezi starea de spirit sau să ridici ritmul lucrurilor?„Întreabă dr. Allison. „Breathwork vă poate ajuta să vă ieșiți din minte, să vă uitați stresii și să vă concentrați asupra corpului și asupra momentului actual, toate aspectele care tind să conducă la un sex mai răsplătitor și plăcut.-

4. Sext reciproc (chiar dacă sunteți în același loc)

Textul poate convoca puterea nostalgiei și vă poate ajuta să accesați vechile fluturi în stomach sentimente pe care le-ați avut la începutul relației dvs. și asta poate fi atrăgător. „Reluarea acestor emoții poate fi o modalitate minunată de a ajuta la stârnirea unei emoții, mai ales dacă te -ai obișnuit cu compania celuilalt”, spune dr. Allison. „În timp ce tu și partenerul dvs. sunteți în camere separate sau ... pe diferite părți ale apartamentului dvs. de studio, încercați să trimiteți un text blând și să vă ușurați într-o întoarcere flirtantă, amintindu-vă de primele zile ale dinamicii voastre.-

„Din camere separate sau… pe diferite părți ale apartamentului dvs. de studio, încercați să trimiteți un text blând și să vă ușurați într-o întoarcere flirtantă, amintindu-vă de primele zile ale dinamicii voastre."-sexologul Sadie Allison, doctorat

5. Folosiți jucării sexuale cu telecomandă în aceeași casă

„Similar cu noțiunea de sexting în loc, jocul cu jucării cu telecomandă, în aceeași casă, poate fi o modalitate distractivă de a face cotidianul un pic mai interesant”, spune dr. Allison. Puteți face partenerul dvs. să intre într -o cameră separată în timp ce purtați unul și să -i surprindeți cu diferite viteze și modele de vibrație.

6. Încorporează CBD în timpul foreplay -ului

În unele zile, haosul lumii te va simți puțin distras, dar CBD Lube s-ar putea să te ajute să te relaxezi și să te pregătești pentru o plăcere binevenită.

„Proprietățile anti-anxietate ale CBD vor contribui la reducerea oricărui stres și la„ preluarea marginii ”, permițând un prealabil mai relaxat, mai multă ușurință și explorare”, spune dr. Allison (care conduce o companie de lubrifiant CBD). „Luburi CBD pe bază de apă de calitate sunt acum disponibile pentru masturbarea reciprocă erotică și pot fi utilizate și pentru masajul corporal. Lăsați 15 minute să lăsați CBD să se absoarbă și să intre în vigoare, așa că luați -vă timp.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.