8 femei de culoare care lucrează pentru a demonta rasismul în cultura wellness

„Racismul este o problemă de sănătate publică”, spune ea, subliniind că femeile negre trebuie frecvent să se pledeze pentru ei, deoarece preocupările lor nu sunt luate în serios de mulți profesioniști medicali. „Ea duce la creșterea bolilor de inimă, a cancerului de sân, a problemelor de sănătate mintală și multe altele în comunitățile negre.„Aici, spune ea, atitudinile față de greutate fac parte și din problemă; ea indică utilizarea indicelui de masă corporală sau IMC, ca exemplu. „Știm că este complet antichizat, dar îl folosim în continuare pentru a decide ce corpuri sunt în regulă și care nu sunt.-

Scopul regelui ca profesionist în wellness este de a ajuta la crearea de spații care sunt incluzive, afirmante și echitabile. „Acest lucru este important pentru că starea de bine, când este făcută corect, este atât de benefică pentru oameni”, spune ea. „Când nu creăm locuri afirmate pentru oameni de toate mediile cu toată lumea în minte, îi înstrăinăm pe oameni de ceva care poate fi o astfel de modalitate de vindecare."

DR. Joy Cox

Instagram mâner: @FreshoutTheCocoon

O femeie grasă, neagră, DR. Joy Cox explorează intersecția dintre rasă, dimensiune și sănătate în cartea ei Fete grase în corpuri negre. „Dacă ne gândim la impactul rasismului care a avut în această țară, în special a oamenilor negri-devine mai ușor să tragi linia modului în care se conectează toate rasele, accesibilitatea, îngrijirea sănătății și dimensiunea corpului”, spune ea. Ea indică grasfobia structurală din sistemul nostru de asistență medicală pentru profit (de exemplu, aspectul profitabil al consilierii de pierdere în greutate) ca exemplu despre modul în care oamenii sunt învățați că corpurile mari sunt în mod inerent nesănătoase.

În Statele Unite, spune ea, nu ar trebui să existe o singură definiție, o singură dimensiune, de sănătate și sănătate. „Acești termeni variază pentru toată lumea”, spune dr. Cox. „În această țară, suntem atât de morți pe„ standard ”, încât uităm de nuanțe. Adevărul este că sănătatea și sănătatea sunt determinate de fiecare individ, pe baza nevoilor lor proprii.-

Erica Garcia

Instagram mâner: @ericagarciayoga

În timp ce își urmărește pregătirea Kundalini Yoga, Erica Garcia nu s -a putut opri să se gândească la disparitățile de sănătate și la lipsa accesului la îngrijirea sănătății în cadrul comunității sale. Născută din părinții din Puerto Rico și crescută în Bronx, și -a stabilit un obiectiv pentru a face yoga mai accesibilă și primitoare pentru oamenii negri și maroni. „În anii 90, oamenii albi au fost singurii care și -au putut permite să meargă la studiouri”, își amintește ea. „Singura dată când am văzut pe cineva de culoare ar fi dacă ar intra un dansator Alvin Ailey pentru clasa de yoga.-

Deci, în 2012, a deschis Nueva Alma Yoga la granița Bronx și Westchester. „Am vrut oameni adevărați care arătau ca mine să aibă ocazia să experimenteze bogăția practicii”, spune ea. „Pentru mulți dintre ei, am fost primul profesor de culoare, primul profesor curb de culoare, primul proprietar al studioului de culoare pe care îl văzuse oricare dintre ei.„Garcia, care a mutat online Nueva Alma Yoga din cauza pandemiei, continuă să facă eforturi pentru mai multă diversitate și incluziune în Wellness. Asta merge pentru rasă și dimensiune, dar și pentru vârstă. „Dacă mă pun-49, curvy, latina și cenușiu cu părul cu coperta Jurnal de yoga,„Ea spune:„ Atunci vom fi ajuns într -un loc nou în lumea yoga.-

Shana Minei Spence

Instagram mâner: @ThenutritionTea

Când a lucrat la modă, Shana Minei Spence nu avea habar că apelul ei va fi în muncă anti-dietă. Dar după opt ani în industrie, interesul ei pentru alimente și disparități de sănătate a inspirat -o să devină dieteticiană. „Este într -adevăr deranjant să înveți că populațiile negre și maro au un risc mai mare de boli”, spune ea. „Oamenii presupun că este genetică sau că aceste populații nu le pasă de sănătatea lor. Nu este adevarat.-

Acum, ca unul dintre cei 2.6 la sută dintre dieteticienii care sunt negri, Spence îi ajută pe clienții și adepții ei, în special femeile de culoare de culoare din cultura dietei opresive și fac loc pentru tradițiile lor alimentare culturale. „Dietele FAD lasă în evidență multe bipoci”, spune ea, arătând ca un exemplu către carbohidrați. „Pentru multe culturi, carbohidrații sunt extrem de importanți și o bază. Am clienți a căror dietetician anterior le -a spus că nu pot mânca orez și fasole. Nu este adevarat.-

Spence dorește ca oamenii să înceteze să se teamă în special al anumitor alimente culturale și să aprecieze sănătatea generală pe numărul de scară. De asemenea, ea dorește ca oamenii să respecte relația dintre alimente și tradiții culturale, cum ar fi legătura dintre semințele de chia și moștenirea și cultura mexicană. „Este nevoie de muncă pentru a anula unele dintre gândurile anterioare pe care le -am avut”, spune ea, „dar se poate face."

Dalina Soto

Instagram mâner: @your.latina.Nutrionist

Crescând ca dominican-american, Dalina Soto a observat cum comunitățile negre și maro nu aveau adesea resurse pentru alimente proaspete. „Comunitățile noastre au deșerturi alimentare și lipsește acces la îngrijirea sănătății”, spune ea. Combaterea acestei inegalitate, împreună cu mesageria negativă în jurul dietei, informează munca ei actuală ca dietetician.

Scopul ei este de a ajuta colegii latini să dezvolte relații mai sănătoase cu corpul și obiceiurile alimentare prin recunoașterea mediilor lor culturale. „Există foarte puțini dieteticieni latinxi, cu atât mai puțin dieteticienii de sănătate la fiecare dimensiune”, spune ea. În activitatea ei, ea încurajează clienții să -și îmbrățișeze alimentele culturale, indiferent dacă sunt orez și fasole sau legume rădăcină precum plantane, yucca și yautia. „[Libertatea alimentară] înseamnă să mănânci mâncărurile culturale ale familiei tale fără rușine sau vinovăție. Este în pace cu corpul și cu alegerile alimentare.-

Sonja r. Herbert

Instagram mâner: @thesonjarpriceherbert

„Am fost binecuvântat să -mi încep practica Pilates cu un profesor negru, într -o școală neagră, cu oameni negri”, spune scriitorul, vorbitorul și instructorul Pilates, instruit clasic. Herbert. „Cu toate acestea, știam că nu este cazul pentru toți.-

Deci, în mai 2017, a început să caute Instagram pentru colegii instructori negri. „Înainte să o știu, aveam aproape 80 de instructori.„Astăzi, Black Girl Pilates (și în 2020, Melanin Brothers of Pilates, pe care l-a co-fondat) evidențiază și susține sute de instructori Pilates Black/Afro-Latinx. De asemenea, a creat două programe de mentorat: Programul de mentorat Black Pilates, care este specific instructorilor viitoare, venind sau actuali; și programul de mentorat decolonizant, care este un program de trei luni special pentru POC-urile albe și non-negre pentru a oferi educație antiracism în fitness și Pilates. Programul abordează problemele rasiale care există în cadrul industriei și schimbările care trebuie făcute.

Scopul lui Herbert este de a face sănătate și fitness anti-rasist și anti-size-și asta implică să se îndepărteze de standardul subțire și albă de wellness. „Corpurile femeilor negre sunt destul de politice în afara fitnessului”, spune ea. „Ajungem la [wellness] să ne simțim mai bine și mai puternic, nu să ni se spună că este ceva în neregulă cu corpul nostru, deoarece nu respectă standardul implicit."

Gloria Lucas

Instagram Handle: @NalGonApositivityPride

În 2014, activista Gloria Lucas a creat Nalgona Positivity Pride, o tulburare alimentară în comunitate și o organizație de eliberare a corpului dedicată creării vizibilității și resurselor pentru negre, indigene, comunități de culoare (BICC). Inspirat de propriile sale lupte și de barierele care împiedică adesea aceste comunități să obțină ajutorul și sprijinul de care au nevoie, Lucas a creat o organizație înrădăcinată în Xicana Feminismul indigen pentru oamenii BICC afectați de imaginea corpului și de mâncarea cu probleme.

„A început pentru că mă luptam cu o tulburare alimentară și am ajuns în sfârșit la faptul că aveam nevoie și mi -am dorit ajutor”, spune ea. „Cu toate acestea, de îndată ce am început să bat la acele uși, mi -am dat seama că serviciile de acolo nu sunt neapărat accesibile.„Lipsa asigurării de sănătate și a costurilor tratamentului au fost printre obstacolele cu care s -a confruntat. „Este un câmp predominant alb și o mulțime de programe de reabilitare a tulburărilor alimentare se ocupă de oamenii de clasă mijlocie și superioară”, spune ea. „Drept urmare, majoritatea persoanelor negre și indigene nu ar păși piciorul în aceste centre."

Din cauza fondului ei de activist și educator, Lucas vede cum rasismul și supremația albă influențează cultura dietei și imaginea corpului. „Când frumusețea, sănătatea și valoarea sunt reprezentate în corpuri, vine din narațiunea stăpânului”, spune ea. Arătând către indicele de masă corporală (IMC), care a fost dezvoltat în anii 1830 de matematicianul belgian Lambert Adolphe Jacques Quetellet, spune ea: „Această formulă nu a fost făcută nici măcar de cineva care a lucrat în asistență medicală, dar este încă folosită în medicina occidentală în medicina occidentală pentru a determina sănătatea cuiva. Se pare că bărbații și femeile albe pot crea măsurători false, teorii și practici care, într -un fel, primesc întotdeauna trecerea chiar și atunci când sunt dovedite din nou că sunt incorecte, inadecvate și rasiste."

Natasha Ngindi

Instagram Handle: @ThethickNutritionist

Nutriționistul anti-dietă canadian și instructorul Zumba certificat Natasha Ngindi a creat nutriționistul gros pentru a ajuta femeile să se desprindă de opresiunea culturii dietei. „Racismul este cu siguranță o parte uriașă a culturii dietei și a industriei de wellness despre care oamenii nu vorbesc cu adevărat”, spune ea. „Oamenii de culoare, femeile negre, în special, au rezultate mai proaste pentru sănătate decât oamenii albi atunci când vine vorba de afecțiuni precum boli de inimă, diabet, cancer și accidente vasculare cerebrale.-

Ngindi consideră că, pentru ca schimbarea să se întâmple, oamenii trebuie să înțeleagă legătura dintre rasism și fatfobie. De acolo, spune ea, putem înțelege cum standardele de sănătate de astăzi provin din aceste prejudecăți rasiale. „Mulți oameni cred că dacă ai IMC perfect, atunci ești sănătos”, spune ea. „De aceea, oamenii se concentrează atât de mult pe greutate, în ciuda faptului că IMC nu este o măsură exactă a sănătății.„A fi sănătos, spune ea, înseamnă a găsi un echilibru care funcționează pentru sănătatea fizică și psihică a fiecărui individ. „Sănătatea nu arată la fel pentru toată lumea”, spune ea. „Problema vine atunci când încercăm să ne prefacem că o face."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.