Un expert organizațional împărtășește cum se face o detoxifiere de deceniu pentru 2020

„Revizuiți ultimii 10 ani sau ultima zi prin obiectivul Like: Care sunt momentele”, spune Morrissey. „Cine sunt oamenii și care sunt experiențele pentru care sunt cel mai recunoscător? Revizuirea de 10 ani este destul de puternică în a face asta, deoarece puteți realiza cât de mult se face în acea perioadă de timp.-

După ce ați terminat recenzia dvs. de recunoștință (și sperăm că este mult mai mult decât „am învățat cu adevărat cum să faceți un gunoi”), doriți să vă conectați cu inima și să vă puneți următoarele întrebări:

Când Te -ai simțit cel mai viu? „Și cuvântul cheie este viu, sentimentul complet al corpului [de a fi] total angajat în acele situații și cu acei oameni”, spune Morrissey.

Când te -ai simțit cel mai scurs? Ea observă că acesta este un sentiment evident, în afara corpului.

Când ai făcut când ai fi putut să te afli mai bine? Sau, în esență, care au fost deficiențele tale?

„Așa este,„ Am ratat această oportunitate ”sau„ Nu m -am arătat bine în această relație ”sau„ Nu am încercat destul de mult ”, spune Morrissey. „Trebuie să -l exersezi cu multă compasiune, pentru că acesta nu este un exercițiu despre a te judeca pe tine însuți.-

Pe același fir de compasiune, următorul pas este să vă iertați, să iertați alți oameni pentru deficiențele lor și să lăsați totul să meargă. Puteți recunoaște de fapt unde ați greșit (mi -a fost dor să primiți bilete pentru nu unul, ci două turnee Harry Styles și trebuie doar să trăiesc cu asta acum) și să vă deplasați pe acel regret în univers. Asigurați -vă că scrieți toate aceste lucruri, astfel încât să fie concrete și documentate, mai ales că a fost 10 ani Și asta este mult teritoriu de acoperit!

„Acolo se întâmplă magia, pentru că îți dai seama, în ultimii 10 ani, uită -te la tot ce s -a realizat”, spune Morrissey. „Acum, când aștepți cu nerăbdare, îți dai seama:„ Mi s -a întâmplat atât de mult în 10 ani.„Vă oferă permisiunea de a face planuri mult mai mari.-

Odată ce acest exercițiu intelectual s -a terminat, este timpul să declanșezi pentru noul deceniu

Motivul din urmă, într -adevăr. Dacă, de exemplu, locul pe care l-ați simțit cel mai scurs a fost la un loc de muncă al recepționistului care suge sufletul, în jurul anului 2012, este probabil momentul să scăpați de cardul de naștere pentru birou, care este o versiune pentru adulți din „H H.A.G.S.„Dar uh, foarte drăguț de Brenda în HR pentru a stabili asta. Și vă rog să nu vă opriți la lucrurile, evident, capabile.

„Vă recomand să treceți prin îmbrăcămintea dvs., să vă uitați prin cărțile, să parcurgeți toate documentele dvs. trecând prin fiecare obiect pe care îl dețineți în casa dvs. ca parte a unui exercițiu de curățare”, spune Morrissey. „Scapă de orice lucru care nu servește persoana pe care o devii în următorii 10 ani. Când treci prin lucrurile tale, devine acest proces de revizuire a vieții.-

Acum, unele articole sunt cu adevărat demne de gunoi, dar pentru lucrurile care nu sunt, Morrissey recomandă vânzarea lor. Există o mulțime de moduri în care puteți face acest lucru, cum ar fi să vă duceți articolele la magazinele de transport. Sau, puteți încerca să vindeți articole pe Etsy, Poshmark sau aplicații precum Mercari. Un pic pro-vârf de la Morrissey: a face o poză a articolului face mai ușor să-ți spui la revedere.

„Când faci acest exercițiu de curățare, nu renunți doar la lucruri care sunt rupte”, spune Morrissey. „Aruncați lucruri care sunt atât de perfect bune, dar nu sunt bune pentru dvs. și unde vă aflați aici, și astfel ajută la facilitarea oamenilor să găsească ceea ce au nevoie și vă oferă atunci când vindeți articolele, este mult mai probabil să intre în mâinile cuiva care are nevoie de el.-

De asemenea, banii sunt grozavi! Dar cea mai bună parte a acestei activități de curățare? Ei bine, știi cum ești mai mare și mai înțelept decât ai fost în 2010 (sau Dumnezeu, sper că ești). Ei bine, acest lucru vă va permite să utilizați acea înțelepciune și să utilizați cu adevărat tot ce ați învățat pe termen lung.

„Atunci când oamenii fac această activitate de curățare, nu numai că au claritatea de a examina ceea ce a funcționat pentru ei și ce nu a funcționat, dar, de asemenea, schimbă obiceiurile de consum în general te ajută să trăiești mai mult în stilul de viață aerian”, spune Morrissey ”, face Ești mult mai agil pentru abordarea următorilor 10 ani din viața ta.-

Și orice călătorie puteți merge mai departe.

Începeți mic, începeți cu o singură cameră: acesta este motivul pentru care un dormitor minimalist vă poate ajuta să vă decuplați întreaga viață. Sau încercați bucătăria dvs. cu acest hack de tăiere prin Joanna Gaines.