Iată un flux de yoga lent și constant de 20 de minute pe care îl puteți face oriunde

Acest flux de 20 de minute intră în războinic invers și se încheie cu poza de copac. Copeland vă amintește că poza de copac este despre a vă simți puternic, echilibrat și împământat (ca un copac). Gata pentru o întindere liniștitoare, debit neted? Faceți ca un copac (poze) și apăsați jocul pe acest antrenament de yoga de breez, cu câteva întinderi profunde în magazin.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.