Iată ce să stocați în cămară curată curată pentru pregătirea instantanee a mesei

Încercarea de a mânca curat este un pas unul de a oferi stilului tău de viață o schimbare de wellness (din moment ce ceea ce mănânci afectează totul, de la performanța atletică până la tenul tău), așa că, indiferent dacă te descurci în paleo sau îți dai peste toate mâncărurile în turmeric, este posibil ca dieta ta să fie dieta ta va reflecta eforturile dvs. de mâncare curată.

Pentru Sarah j. GIM, fondatorul ThedeliciousLife, mâncarea curată înseamnă prioritizarea calității, ingredientelor organice, dar nu este prea strictă în ceea ce privește impunerea regulilor alimentare.

„Filosofia mea generală în jurul mâncării este:„ Fă tot ce poți pentru a mânca ceea ce este mai bun pentru tine ”, explică Gim. „Începeți prin a obține o idee de bază despre ceea ce este mai bun pentru dvs. nevoile dvs. de nutriție specifice. Apoi, faceți tot posibilul în ceea ce privește cumpărarea de ingrediente de cea mai înaltă calitate pe care o puteți și mâncați acele alimente de câte ori puteți înțelege că mâncarea din viața reală nu este întotdeauna perfectă.-

„Faceți tot posibilul pentru a mânca ceea ce este mai bine pentru dvs.-

GIM aplică, de asemenea, această filozofie total reală pentru modul în care o hrănește pe Millie, mixul ei Chihuahua/BFF de ieșire. "Millie este un mic mix Chihuahua care face parte din familie de puțin peste cinci ani acum", spune Gim. „Are o personalitate atât de amuzantă, răutăcioasă, iar expresiile ei faciale sunt hilar.-

Pentru Millie, GIM Stocks Castor & Pollux® Pristine®-singura linie completă de alimente pentru animale de companie făcute cu ingrediente provenite responsabil, cum ar fi carne de vită hrănită cu iarbă și somon prins în sălbăticie.

„Îl hrănesc pe Millie la fel de conștiincios pe cât îl hrănesc pe oricine altcineva în familia mea cu mâncarea care susține un stil de viață sănătos”, spune ea. „Îmi place Pristine®, deoarece este făcut cu ingrediente provenite în mod responsabil, precum carne de vită alimentată cu iarbă și năut organic, același tip de ingrediente pe care le aleg pentru mine și fără conservanți sau umpluturi inutile.-

Derulați în jos pentru a obține deetele de pe capsele ei de cămară, descărcați-l pe lista ei de produse alimentare pentru a oferi propria cămară un makeover sănătos.

Să vorbim despre zilnicul tău zilnic-uleiurile de gătit și oțeturile de pe raftul de sus.

Am început să folosesc oțet de cidru de mere când am început să gătească lent bulion și stocuri acasă, dar mi-am dat seama că face o vinetă grozavă, diferită de cea obișnuită a vinului de vin roșu. Aroma este ceva mai înțepătoare și poate susține ingrediente mai inimioare și brânzeturi cu aromă mai puternică și pește în salate.

Uleiul de avocado are un punct de fum ridicat, așa că îl folosesc pentru prăjituri cu căldură mai mare și prăjire de tigaie și, deși are o aromă distinctivă, este mai „neutru” pentru gătit savuros decât spune, ulei de nucă de cocos.

De ce să păstrezi mâncarea pentru câini pe raftul de sus?

Mâncarea lui Millie (favorita ei este rețeta de carne de vită și năut cu iarbă cu rasă mică, cu rasă mică), se află pe raftul de sus al cămară cu celelalte alimente pe care le folosesc în fiecare zi.

Care este secretul tău pentru a -ți păstra cămara atât de ordonată?

Ești pregătit pentru marele secret?! Recipiente de depozitare a alimentelor, potrivite. De asemenea, faptul că a avea un număr fin de containere ajută la menținerea cămară editată la elemente esențiale. S -ar putea să fiu mai puțin înclinat să cumpăr acea pungă uriașă de chipsuri dacă nu există spațiu pentru asta în cămară. (Bine, dar poate voi cumpăra în continuare geanta mai mică.)

Ce păstrați în containerele de depozitare?

Al doilea raft ține cereale, semințe și ingrediente precum tăiței soba, tăiței de orez și ambalaje de hârtie de orez. Cele două recipiente roșii au quinoe organice diferite: roșu și un amestec de roșu, negru și alb. Quinourile roșii și negre mențin o textură mai fermă atunci când sunt gătite, așa că îmi place să le arunc în salate.

Pe cealaltă parte sunt pepitas verde închis și semințe de cânepă verde deschis. De asemenea, păstrez semințe organice de chia, semințe organice de in și semințe de floarea soarelui organic. Am făcut granole savuroase pentru a înlocui crutoane pentru crunch pe salate. Usturoi prăjit și ierburi granola este favorita mea actuală pe un caesar kale!

Coșul de depozitare cu soba de hrișcă conține, de asemenea, tăiței de orez, tăiței de amidon de cartofi dulci și ambalaje de hârtie de orez. Soba are o textură excelentă pentru mâncărurile asemănătoare cu salate. Soba, avocado și legume crocante, cum ar fi castravete și mazăre principale cu vinetă de ghimbir miso.

Stocați o mulțime de semințe și fasole. Ai unul care este preferatul tău?

Fac tot posibilul să gătesc cu fasole, începând cu fasole uscată, precum năut organic, înmuiere și apoi gătit, dar cine în viața lor reală are timp pentru asta? Nu eu.

Fasolea de conserve sunt minunate atunci când vreau să pun un fel de mâncare imediat sau nu vreau să țin soba pentru mult timp, ca în timpul verii. În prezent iubesc o salată de vară, fără gătite, făcută cu fasole albă, ton în ulei de măsline, orice fel de verzi ascuțite, piper.

Care sunt unele dintre gustările tale?

Fac tot posibilul să gustați produse proaspete și, în special, îmi place legumele crocante precum castraveții, mazărea de prindere, ridichi și morcovii pentru a scoate hummus, care este locul în care acei năuturi din conserve organice intră în mod convenabil în mod convenabil.

În mod normal, nu mănânc prea multe alimente dulci, cum ar fi prăjituri sau tort, dar când am pofta ocazională, câteva benzi de mango uscat sau papaya sunt aproape ca bomboanele. Smochinele, împreună cu caisele și datele, sunt minunate pentru brânză și scânduri de charcuterie.

În ceea ce privește gustarea lui Millie, ea are propriul ei mic ceas de mâncare intern. Când este timpul mesei, fie ea așteaptă deja cu răbdare în bucătărie pentru mine, fie dacă alerg puțin târziu să o hrănesc, intră în orice cameră în care mă aflu, îmi atrage atenția și ne îndreptăm spre bucătărie împreună. Când deschid cămară, se ridică pe picioarele din spate și se uită chiar la raft cu mâncarea ei. Este destul de drăguț!

Săpând total sfaturile Gim? Descărcați lista ei simplă de cumpărături aici, încărcată cu alimente provenite în mod responsabil pentru dvs. și pentru prietenul dvs. cu patru picioare, și pentru a cumpăra Castor & Pollux Pristine®.

În parteneriat cu Castor & Pollux®

Imagini: Gim Sarah