Țineți totul pentru a menține totul împreună, cum o mamă supraviețuiește acestor vremuri pandemice

Ca majoritatea părinților, sunt în modul de supraviețuire. Încerc să supraviețuiesc unei pandemii, o carantină, în timp ce te testez pozitiv pentru Covid-19 eu și expun fiul meu. Încercarea de a lucra la foi de calcul și de a lua întâlniri cu zoom în timp ce un bebeluș se clatină pe tastatură sau aproape că cade de pe canapea. Dându -mi totul la toate, iar oamenii spun că nu este suficient și cer mai multe.

Da, mi -ar plăcea să plâng, dar pe măsură ce fiecare film de acțiune m -a învățat, supraviețuitorii nu plâng în timp ce lucrurile sunt încă în aer, ei plâng când știu că totul va fi în regulă. Și poate asta aștept, un semn că toți vom fi în regulă.

Ca mamă singură pentru un copil acum în vârstă de doi ani, presiunea de zi cu zi a părinților este foarte reală și este neîntreruptă. Plătiți o pandemie deasupra și este amorțită.

Ca mamă singură pentru un copil acum în vârstă de doi ani, presiunea de zi cu zi a părinților este foarte reală și este neîntreruptă. Plătiți o pandemie deasupra și este amorțită. Lucrez atât de mult pentru a ține totul împreună, încât țin totul. Lacrimi, furie, frustrare, frică și probabil chiar o mică bucurie. O știu și o simt. Tot ce nu pot exprima extern, mă apuc pe plan intern și a făcut ravagii asupra sănătății mele fizice. În mod normal, o persoană destul de sănătoasă, în 2020 am mers la ER după ce brațul meu a fost brusc amorțit. Se presupune că acesta a fost un caz extrem de tunel carpian. Mai târziu în an, am vizitat doi urologi, am suferit o ecografie transvaginală, o scanare CT și mai multe întâlniri cu un kinetoterapeut de podea pelvină, deoarece mușchii mei erau atât de restrânși, încât am fost subconștient și, în mod constant. Nu numai că nu pot plânge, dar cu greu pot face pipi și, într -o oarecare măsură, a fost aproape mai rău.

În mod obișnuit, mi -aș vorbi pe toți stresorii mei prin câteva apeluri telefonice sau l -aș lăsa să râdă doar râzând cu prietenii. În timpul unei pandemii, nimeni nu râde cu adevărat și nu vreau să -mi înnebunesc necazurile pe altcineva. Așa că mi -am înghesuit sentimentele într -un sertar intern de gunoi, undeva lângă cheile mașinii de rezervă, pentru a fi vânat ulterior.

Sunt conștient că modul în care mă tratez nu este sănătos sau un bun exemplu de pregătit pentru fiul meu. Știu că ceva trebuie să se schimbe. Mi-aș dori să vă pot oferi o înfășurare de 30 de minute care se termină cu zâmbete și îmbrățișări în persoană, dar nu pot. Pur și simplu nu suntem încă acolo. Deci, deocamdată, mă țin de lucrurile mărunte și mă încurc cât mai bine. În loc să arunc o încărcătură de rufe în fiecare noapte, apar pe un videoclip de yoga. Mai degrabă decât să trimită acel 7 p.m. e -mail, fac un duș. În loc să fac o pauză de prânz, programez o sesiune virtuală cu un consilier care mă încurajează să stabilesc granițele cu lucrurile și oamenii care fac din acest timp și mai greu. Odată ce am lovit alergarea pe mașina de spălat vase, mai degrabă decât să mă urc direct în pat, am notat trei lucruri bune care s -au întâmplat în acea zi.

Acestea sunt momentele mele furate. Micile mele încercări de a avea grijă de mine și poate, dacă am noroc, primesc un strigăt urât. Sunt gata de eliberare.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.