Cum a obținut Alison Brie în cea mai bună formă a vieții ei, mâncând mai mult și dărâmându -se cardio

În calitate de antrenor atletic Kari Lansing, CSC -urile, a spus anterior Well+Good, „Când nu mănânci suficientă mâncare, corpul tău intră în„ Modul de reconstruire ”, iar acest lucru nu este productiv pentru un antrenament.„Nu mâncați suficient vă poate submina antrenamentele, deoarece nu veți avea suficientă energie pentru a profita la maxim de exerciții fizice.

„Ridicarea grea este atât de împuternicită-te simți într-adevăr ca un badass.”-Alison Brie

Toate acestea nu numai că l-au pregătit fizic pe Brie pentru a juca un luptător și a arunca tone de lovituri de picătură și șoferi de grămadă, dar a făcut toate cascadorii, dar i-a oferit, de asemenea, un impuls major de încredere. „Ridicarea grea este atât de împuternicită-te simți într-adevăr ca un badass”, spune ea. „Când am filmat spectacolul, am demarat 165 de kilograme, am aruncat șold până la 300 de kilograme și făceam mai multe seturi de 10 tracțiuni.”Strălucești, fată.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.