Nu sunt un alergător, dar în spiritul sezonului maratonului am încercat rulajele alimentate de CBD-here
Nu este că nu -mi place să fac exerciții fizice. Am jucat fotbal toată viața mea și particip la cursuri de antrenament de grup în mod regulat. Dar pornirea pe trotuarul deschis doar pentru a rula? Nu -mi lovesc exact fantezia.
Dar, după ce am petrecut o după -amiază recentă, s -a pierdut într -o gaură de viermi de internet de povești inspirate de alergare legate de viitorul maraton din Los Angeles, m -am trezit cumva să -mi dau seama de adidași și să fac jogging pe calea din apropierea apartamentului meu. (Dacă ați lipsit vreodată motivația antrenamentului, vă recomand cu mare drag această tactică, pentru că în mod clar a funcționat la mine.)
Un element neplăcut de alergare de care mi -a fost amintit repede de vițeii mei și de hamstrings strânși? Importanța recuperării. Determinat să nu las Sureness să intre în calea noului meu antrenament la alegere (INPO a fost real, da), am decis să mă ocup de o nouă tendință despre care am auzit: CBD topic pentru alergare.
Nu sunt străin de îngrijirea pielii CBD, dar pentru mai multă intel asupra conexiunii sale la recuperarea antrenamentelor, am întrebat-o pe Kerrigan Behrens-Co-fondator și Co-CEO la Naturals Sagy-Natural-uri, pentru a-și lua modul de utilizare a CBD pentru a-mi păstra mușchii fericiți După ce a bătut trotuarul pentru câțiva kilometri.
„Recuperarea este imperativă pentru alergători, indiferent de nivelul lor, [pentru că] permițând corpului tău de recuperare adecvat ajută la eliminarea rănilor, a arderii și a epuizării generale”, spune Behrens. „CBD este un aliat puternic pe bază de plante, care vă ajută să vă mențineți corpul în echilibru, astfel încât să puteți efectua la nivel optim.-
Acum, nu mă aștept să merg în curând la un maraton, dar, din moment ce încercările mele anterioare de a intra într -un ritm de alergare s -au încheiat cu siguranță în ardere și epuizare, am decis să încerc abordarea CBD. Așa că m -am aruncat pe cremă și spray de relief și recuperare naturală, și cu asta, am fost oprit.
Continuați să derulați pentru a afla cum am folosit CBD pentru alergare și vedeți dacă am devenit un convertit oficial.
Cum am pregătit
Așa cum am menționat mai devreme, joc fotbal și în timpul unui joc alergați în medie de cinci până la șapte mile. După ce tocmai s-a înscris pentru o nouă ligă, această provocare de alergare auto-impusă a venit într-un moment excelent pentru a ajuta la construirea rezistenței mele. Cu toate acestea, genunchii mei m -au deranjat în ultima vreme, așa că le -am acordat o atenție suplimentară cu spray de relief și recuperare natural, înainte de sesiunile mele de rulare.
Spritzing-ul său în pre-rulare a fost o recomandare intenționată din partea Behrens, ca ingrediente din spray (CBD cu spectru larg derivat din cânepă, cultivate în Statele Unite, iar menta, eucaliptul și uleiurile esențiale de rozmarin) lucrează împreună pentru a oferi o senzație de răcire proiectată care este proiectată Pentru a -ți încălzi corpul (sau în cazul meu, genunchiul meu câștigător) înainte de a -ți transpira.
„Pentru mulți oameni, poate dura câteva minute-sau chiar câțiva kilometri!-să simtă cu adevărat ca corpul lor este încălzit și gata să facă performanță ", spune Behrens. „Crema noastră de relief și recuperare și spray oferă o senzație de răcire instantanee care vă ajută să vă întineriți corpul și vă ajută să atingeți acel loc dulce încălzit mult mai repede.-
Cum mi -am revenit
La sfârșitul următoarelor câteva alergări, genunchii mi s -au simțit asa de Mult mai bine decât ar fi în mod normal după jogging în frigul înghețat, pe care l -am atribuit spray -ului de recuperare. Cu toate acestea, quad -urile și gleznele mele încă se simțeau dureroase din aerul frigid și izbucnirile bruște ale mișcării. Atunci a intrat în scenă (al doilea) instrument de recuperare finală: Sagely Naturals Relief & Recovery Cream.
Crema este aplicată ca un hidratant, așa că post-run am frecat-o pe locurile mele dureroase și am devenit rapid un credincios ferm că toată lumea ar trebui să urce la bord cu mini mini-antrenament (s-a simțit acea bun). Nu numai că mi-a umplut nările cu un miros încântător de mentă, dar a lăsat și o senzație revigorantă de la quads până la picioare, făcându-mă să mă simt de parcă am început procesul de recuperare la cerere.
La fel ca spray-ul, crema conține CBD derivat din cânepă și ulei de mentă, dar ingredientul diferențiator este uleiul de argan calmant (de aici elementul asemănător masajului). "Uleiul de argan este bogat în vitamine care vă ajută să vă hidratați pielea, ceea ce este deosebit de minunat în lunile uscate de iarnă", adaugă Behrens. Confirmat: utilizarea CBD pentru alergare m -a ajutat să mă transform într -o persoană care alege a alerga.
Sponsorizat de Sagely Naturals
Fotografie de top: Mihajlo Ckovric/Stocksy
