Spune la revedere la jet lag pentru totdeauna cu aceste hack -uri de călătorii geniale

Vor avea loc patru retrageri de wellness Matthew Kenney în 2017, toate staționate la Lush Kukui'ula Resort din Kauai, Hawaii. (Primul se desfășoară în perioada 13-20 mai.) Duo -ul a proiectat -o cu drumuri pentru a secreta cascade, vizite pe piețele ascunse ale fermierilor, scandarea răsăritului, fabricarea LEI și două clase de yoga pe zi, conduse de instructorii de top din New York și LA. Oh, și desigur vor fi meniuri zilnice despre rețetele lui Kenney, multe dintre ele crude, toate făcute cu produse proaspăt culese din grădina stațiunii la fața locului.

Pentru a face naveta insulei un pic mai ușoară, Kenney și Fain și-au împărtășit sfaturile preferate pentru a depăși pericolele acelui avion de viață pe care le puteți folosi și în timp ce călătoriți pentru sărbători. (Pentru că veți dori să fiți în formă de vârf pentru toate sărbătorile care urmează să coboare).

Continuați să citiți pentru Matthew Kenney și cele mai strălucitoare hack -uri de călătorie sănătoase ale lui Jacyn Fain ..

Cum Matthew Kenney împiedică complet și complet jet lag

Am un secret pe care ar trebui să -l brevetez: nu primesc jet lag. De îndată ce urc în avion, sau chiar încep cu două ore înainte de a călători, m -am pus mental în fusul orar de unde mă duc. Deci, de exemplu, dacă plec LA la miezul nopții, dar este într -adevăr 3:00 P.m. În Hong Kong, în mintea mea este 3: 00 p.m. Așa că voi aștepta la 4-5 ore în zbor, voi avea o masă cu adevărat ușoară, fructe și legume, fără cereale și apoi mă voi culca. Când mă trezesc, se simte ca dimineața. Asta funcționează pentru mine de fiecare dată.

Hack -ul lui Jacyn Fain pentru contrabandă cu suc verde în avion

Sunt fata aia care are o pungă uriașă cu mine când călătoresc. Trucul meu preferat-și este un fel de distractiv să văd [reacția] TSA-că este să cumpăr sau să fac suc verde și smoothie-uri verzi și le îngheț, astfel încât să fie solide. Le -am pus într -o pungă de plastic limpede și, de obicei, le marchez cu ceea ce sunt doar, așa că nimeni nu are întrebări. Le -ai trecut prin [scaner] și trec, pentru că substanțele chimice periculoase nu pot fi înghețate. La jumătatea zborului, se dezgheță sau le poți alerga sub apă caldă pentru a le bea.

Secretul pentru a rămâne sănătos în timp ce pe drum planifică înainte. Consultați aceste gustări de călătorie aprobate de experți în wellness, antrenamente online pe care le puteți face oriunde și cele mai bune aplicații de meditație pe care le utilizați în avion.