Despre fitness -urile despre care trebuie să știți

Sponsorizat de cap și umeri sponsorizați de cap și umeri la Well+Good, ne petrecem zilele vorbind și învățând de la cei mai interesanți oameni din Wellness-Experts, gânditori de gândire și celebrități. Acum, vă invităm să vă alăturați conversației. Bine ați venit la podcast -ul Well+Good, ghidul dvs. pentru a găsi obiceiurile și practicile care se potrivesc cu frecvența dvs. Citeşte mai mult

O maratonică de sex feminin a fugit de pe drum de un organizator de curse irate. Un dansator socialit. Un yogi de televiziune cu acces public. Istoria exercițiului pentru femei este plină de personaje colorate, iar aceștia sunt doar câțiva dintre pionierii care au ajutat să facă din industria de fitness a femeilor ceea ce este astăzi.

În cea mai recentă tranșă a Podcast -ul bine+bun, Îl vei întâlni pe Danielle Friedman, autorul Să obținem fizic: modul în care femeile au descoperit exercițiile fizice și au remodelat lumea. După ce a luat o clasă de bare și s -a întrebat cum a început forma unică de exercițiu, Friedman a descoperit că nimeni nu a spus încă povestea modului în care a ajuns să fie peisajul nostru de fitness modern. De exemplu, cum a plecat lumea de la a se teme că alergarea va face ca uterul unei femei să cadă (da, într -adevăr!!), la participarea regulată a claselor lui Barry?

Să obținem fizic - 18 $.69

Pune -ți mâna pe istoria completă a fitness -ului femeilor, prinzând o copie a cărții lui Friedman.

Cumpără acum

Friedman explică modul în care boom -ul exercițiului care a început cu Bonnie Prudden în anii 1950 a lovit mitul că femeile nu sunt sau nu ar trebui să fie puternice. Acest lucru a continuat cu Lotte Berk și Barre, Katherine Switzer și Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda și seria de tendințe care au urmat. Dar, odată cu explozia fitnessului femeilor, a venit și standarde de frumusețe grăsime-fobică și idealuri din ce în ce mai imposibile pentru aspectul nostru fizic. Friedman speră că social media ar putea ajuta la corectarea relației noastre cu exercițiile fizice, ridicând voci mai diverse, pe care industria de fitness le -a păstrat istoric marginalizat, precum yogi și autorul Jessamyn Stanley.

Ascultați episodul complet aici:

---

Experți în acest articol

• Danielle Friedman, jurnalist și autorul Să obținem fizic: modul în care femeile au descoperit exercițiile fizice și au remodelat lumea

---

Este timpul să aflăm despre oameni și despre mișcările care au avut cel mai mare impact asupra modului în care ne mutăm corpul astăzi. Ascultați podcast-ul pentru a descoperi mai multe despre forțele și rău-care ne determină să ne rezolvăm, efectul pandemiei asupra exercițiului fizic, unde suntem astăzi și mai multe.

Gata să se alăture conversației (podcast)? La Well+Bun, ne petrecem zilele vorbind și învățând de la cei mai interesanți oameni. Înscrieți -vă pentru a vă asigura că nu pierdeți un episod!