Cele mai googled întrebări de wellness ale anului însoțite de an

2. Suflet pereche

Inima mea s -a topit când am văzut că atât de mulți oameni au căutat „sufletul pereche” online anul acesta. (Voi!!!) Aici la Ei bine+bine, Am petrecut ceva timp gândindu-ne dacă există o singură persoană cu care sunteți destinată să fiți și experți spunând copleșitor: „Nu.-

În timp ce s -ar putea să fiți mai compatibil cu unii oameni decât cu alții, un adevărat suflet pereche este cineva cu care sunteți dispus să creșteți, cineva care face „întâlnirea la jumătatea drumului” să se simtă ca o provocare care merită să o luați. „Nu înseamnă că aveți exact aceleași dorințe, dorințe și dorințe [ca partener], ci mai degrabă că vă implicați în activități și conversații care sunt de interes pentru cealaltă persoană, deoarece preferința lor contează pentru dvs.”, psihologul Karla Ivankovici, doctorat, a spus anterior Ei bine+bine. Așa că țineți cont de asta în timp ce navigați în lumea întâlnirilor online.

3. Cum să mențineți sănătatea mintală

Pregătește -te pentru că acesta este un biggie: în ultimii doi ani, izolarea socială necesară pentru a pune capăt unei pandemii a avut un impact serios asupra sănătății mintale a oamenilor. Bipoc au suportat cea mai mare parte a acestei sarcini, iar un efect secundar pozitiv este faptul că aceste comunități, precum și mari sume ale societății în general, recuperează odihna și îngrijirea de sine pentru a -și acorda prioritate sănătății mintale. Mulți oameni au apelat la terapie (inclusiv tratamente asistate de psihedelici) pentru a da cu adevărat organul la etaj (i.e. creierul lor) dragostea și grija pe care o merită.

Aflați totul despre creșterea terapiei online în acest episod din The Well+Good Podcast:

4. Sanatatea femeilor

Potrivit raportului Google, oamenii au căutat mai mult „sănătatea femeilor” în acest an decât oricare altul. Și, în timp ce aceasta este o categorie foarte largă, care acoperă o mulțime de subiecte, unele dintre cele mai mari povești care afectează sănătatea femeilor pe care le-am acoperit îndeaproape în acest an includ ceea ce au nevoie de mame în timpul pandemiei-și deficitul ulterior de îngrijire a copiilor pe care l-a creat; Prejudecăți rasiale și de gen în tratamente de asistență medicală și fertilitate; importanța sănătății podelei pelvine; și acces la avort.

Aflați mai multe despre câteva femei care se luptă pentru sănătatea femeilor pentru a lua rolul central:

5. Mamografie

Mammografia este procesul de examinare a sânului uman folosind radiografii cu energie scăzută, proiecțiile de mamografie poate ajuta la detectarea cancerului de sân. Din 1989, au ajutat la salvarea a până la 600.000 de vieți.

Potrivit American Cancer Society, femeile cu vârste cuprinse între 45 și 54 de ani ar trebui să obțină o mamografie în fiecare an, în timp ce femeile de peste 55 de ani ar trebui să obțină unul la fiecare doi ani. (Vorbește cu medicul tău despre ce calendarul are sens pentru tine.) Acest lucru este deosebit de important de reținut, deoarece, în timpul pandemiei, a existat o scădere de 63 la sută a screeningurilor de cancer de sân-o statistică care este îngrijorătoare pentru medici. Deci, dacă aveți 45 de ani sau mai mult, luați acest lucru ca semn că este timpul să mergeți la examenul dvs. anual.

6. Când pot obține un rapel de capcană?

Acum este timpul. Administrația pentru produse alimentare și droguri (FDA) a aprobat lovitura de rapel Covid-19 pentru toată lumea cu vârsta de 16 ani sau mai mare, care au primit un vaccin Pfizer-BionTech sau Moderna cu cel puțin șase luni în urmă. Vă puteți rezerva programarea de rapel aici.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.