Aceasta ar putea fi cheia pentru a-ți zdrobi obiectivele de fitness, conform CEO-ului Barry Bootcamp, Joey Gonzalez

Transpira mai întâi, apoi răcește

Dacă doriți să -l determinați pe un prieten să vă alăture pentru un antrenament, adăugați o altă activitate distractivă. Ați putea spune: „Hai să transpirăm o oră și, după aceea, putem merge la brunch.„Acest lucru poate face pe cineva să se simtă mai confortabil dacă nu este deja cufundat în lumea fitnessului și, cu noroc, se poate transforma într -un lucru obișnuit.

Fii generos

Dacă ești cu adevărat disperat să -ți faci prieteni să te alăture pentru antrenamente, există întotdeauna luare de mită. Eu copil, dar nu chiar. Oferă cuiva un pachet de cinci clase ca un cadou, tratează-o cu o pereche drăguță de jambiere sau oferă-te să ridici fila pentru smoothie-uri post-pantă. Plata pentru ca prietenii tăi să vină este o investiție care plătește, pentru că în cele din urmă încercați să obțineți responsabilitate și distracție.

Vorbeste

Nu lăsați timiditatea să vă împiedice să salutați. La Barry's, aud clienții care se apropie reciproc spunând lucruri de genul: „Vă mulțumim pentru energia dvs. Chiar m -ai inspirat. Nu aveam de gând să lovesc acel sprint, dar ai făcut -o acolo și nu puteam refuza.„Hei, nu știi niciodată pe cineva cum te-a afectat și s-ar putea să-ți întâlnești viitorul cel mai bun prieten.

În timp ce un antrenor a transformat CEO al lui Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez are o vedere holistică asupra sănătății care include familie, sănătate mintală și, desigur, fitness. De când a ocupat locul de muncă în 2015, a crescut popularul imperiu de fitness la 41 de studio-11 dintre ei International.

Ce ar trebui să scrie Joey despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].