Această rețetă de brownie sănătoasă satisface dintele dulce al modelului secret al unui model Victoria's Secret

Chiar dacă te simți destul de darnic bine cu corpul tău (și ar trebui!), să știi că mai mult de 6 milioane de oameni sunt pe cale să te vadă în lenjeria ta este suficient pentru a-l face pe orice șef pozitiv pentru corp, conștient de ceea ce mănâncă, chiar dacă arăți ca Blanca Padilla. Modelul se îndreaptă spre Shanghai săptămâna aceasta pentru filmarea Victoria's Secret Fashion Show, care se află pe 28 noiembrie. (Da, la o săptămână de la Ziua Recunoștinței, când încă mai lustruiți din ultimul dintre resturi.)

Când m -am întâlnit cu Padilla și cu antrenorul personal, Stephen Pasterino, la lansarea P -ului său.Clasa de fitness Volve și antrenament în streaming, am aflat despre rutina ei de fitness. (Ideea din spatele noului antrenament este mișcări cu impact redus, care deschide șold, care sculptează coapsele interioare, fundul și abs.)

Bine, dar ce face ea mânca? Padilla spune că se lipește de carne slabă, pește, cereale ușor de digerat precum quinoa și o mulțime de legume. Dar, ca practic orice altă ființă vie cu sânge roșu, își dorește dulciuri din când în când. În loc să lovească culoarul bomboanelor la farmacie, ea își satisface dinții dulci, biciând ceva de casă, ceea ce îi permite să controleze ingredientele.

„Folosesc îndulcitori naturali, precum Honey și Stevia”, spune ea. „Îmi place ciocolata, așa că într -o modalitate îmi place să o am este să fac ciocolată caldă cu cacao crud și lapte de nucă de cocos. Este atât de cremos și de drăguț și este de fapt sănătos!-

Un alt mod în care ea își rezolvă? Coacerea brownies-serioasă. Aici, își împărtășește rețeta sănătoasă. Verificați -l mai jos, apoi încercați -l singur.

Derulați în jos pentru rețeta de brownie vegană, fără gluten, Blanca Padilla.

Brownies de casă ale lui Blanca Padilla

Ingrediente
1 cană făină de nucă de cocos
1/2 cană îndulcitor natural la alegere
1 cană cacao brut
1 cană de mere

1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Înveliți o tigaie de 6 "x 6" cu ulei de avocado.

2. Amestecați făina de nucă de cocos, îndulcitor natural, cacao crud și mere într -un bol. Amesteca bine.

3. Turnați bătutul în tigaie. Coaceți timp de 30 de minute sau până când puteți trage o furculiță în bătător și iese curat. Răciți timp de 10 minute. Bucurați -vă!

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități de a tăia poftele de zahăr, încercați hack -ul lui Zac Efron. Și iată cum să tăiați legăturile cu lucrurile dulci în bine.