Acesta este modul de a alege ierburile potrivite pentru corpul tău și nevoile sale, potrivit unui herbalist

În continuare, trebuie să vă gândiți la ceea ce este realist pentru dvs. La ce fel de ierburi te vei lipi de fapt? Cât de des? Când? În ce formă? Rutina zilnică a tuturor este diferită, așa că faceți check-in cu tine însuți pentru a vedea la ce vă puteți angaja, deoarece aceste remedii funcționează cel mai eficient atunci când sunt luate în mod regulat și există atât de multe opțiuni pentru a alege dintre câteva capsule mari, mai multe capsule, ceaiuri, ceaiuri, Adăugări la dieta de dimineață, modificări la rutina ta de noapte, etc.

În cele din urmă, ce ai în jurul tău? Vedeți ce este disponibil în zona dvs. și ce rol au climatul, geografia și mediul dvs. în bolile sau preocupările dvs. Ierburile nu funcționează numai dacă sunt ingerate. Uneori poate fi util să vezi mai multe ierburi sau verzi în jurul tău sub forma unei plante de casă, mai mult timp în afară, schimbări de stil de viață sau dietă sau mai mult senzorial sub formă de uleiuri esențiale. Urmăriți episodul complet pentru a afla mai multe despre opiniile lui Robinett ca pe un herbalist înregistrat, dar asigurați -vă că vă conectați la medicul dvs. înainte de a începe orice suplimente noi.

Pentru mai multe rețete sănătoase și idei de gătit din comunitatea noastră, alăturați -vă Well+Good's Cook with Us Facebook Group.