Acesta este smoothie-ul plin de proteine ​​Jessica Alba-și fiicele ei se bazează dimineața

Ca și prima ta ceașcă de cafea supraîncărcată, poate fi ușor (și satisfăcător) pentru a -ți diy propriul smoothie pentru micul dejun pentru un timpuriu.m. impuls energetic. Întreabă -l pe Jessica Alba. O parte din rutina de dimineață a celebruului este amestecarea băuturilor pentru micul dejun pentru ea și fetele ei, Honor, 9 și Haven, 6. (A fost nutriționistul și bunul prieten al lui Alba, Kelly Leveque, care inițial a obținut -o să -i facă să -i țină echilibrul din sânge.) Chiar acum, trio-ul mamă-fiică iubește o rețetă anume care este ambalată cu proteine ​​și supermine.

„Pulberea proteică mă ține plin pentru primele ore din zilele mele.-

Rețeta preferată actuală a lui Alba combină Matcha de ceai verde, pulbere de proteine ​​organice crude, jumătate de apă de nucă de cocos Zico, o banană, o lingură de ulei de nucă de cocos și gheață. „Uleiul de nucă de cocos și matcha îmi oferă un impuls energetic mult necesar, potasiul din banane și apa de nucă de cocos oferă electroliți, iar pulberea de proteine ​​mă menține plin pentru primele ore din zilele mele”, explică Alba Alba. Cu toate acestea, este nevoie de o mică editare pentru a deveni prietenos cu copiii și aprobat de copii: „Am schimbat ceaiul verde matcha pentru unt de alune”, spune ea. (Yum!)

Mai multe dovadă jocul de smoothie al lui Jessica Alba este puternic: aceasta este rețeta pe care o îmbină pentru a ajuta la obținerea pielii strălucitoare, și iată hack -urile geniului pe care le folosește pentru a -și menține casa sănătoasă.