Acest antrenor de alergare înjură printr-o rutină de recuperare oldie-but-goldie pentru a-și amplifica zilele de odihnă

Acest antrenor de alergare înjură printr-o rutină de recuperare oldie-but-goldie pentru a-și amplifica zilele de odihnă

Aceste sfaturi aprobate de antrenor vor reduce la minimum durerile post-antrenament. Așa că apucă -ți adidașii și îndreaptă -te la sală pentru un antrenament cu bandă de rezistență rapidă.