Această rețetă de fulgi de ovăz cu unvă de arahide cu ciocolată biciuit este doar cantitatea potrivită de „prea mult”

A face un bol cu ​​fulgi de ovăz cu unvă de arahide cu ciocolată biciuit. Îți faci ovăzul urmând o rețetă tipică, apoi bici!-stratul tău de ciocolată, urmat de stratul tău de unt de arahide. Nu aveți nevoie de ingrediente complicate. Doar ovăz, pudră de proteine ​​de ciocolată, unt de arahide, iaurt grecesc, scorțișoară și laptele la alegere.

Făină de ovăz cu unvă de arahide cu ciocolată biciuit

Ingrediente

Pentru ovăzul:
1/2 cană ovăz
1 cană apă sau lapte la alegere

Fluff de ciocolată:
1/2 SCOOP CHOCOLA CHOCOLAT PROPTING
2 linguri iaurt grecesc

Fluff cu unt de arahide:
1/2 lingură unt de arahide
1.5 linguri iaurt grecesc
scorţişoară

1. Gătiti ovăzul în apă sau laptele la alegere timp de 1 minut, 30 de secunde.

2. Faceți puful de ciocolată prin biciul împreună cu proteine ​​de ciocolată 1/2 Scoop cu 2 linguri iaurt grecesc. Puteți adăuga puțin lapte pentru a -l subția în textura dorită.

3. Faceți puful untului de arahide prin biciul împreună 1/2 lingură unt de arahide cu 1.5 linguri iaurt grecesc și un strop de scorțișoară.

În continuare, faceți aceste ovăz Tahini peste noapte: