Cum e să petreci 48 de ore în Hamptons, lucrând ca o „adevărată gospodină”

Obraznicia lui, împreună cu clasele absolut ucigașe pe care le conduce, face parte din farmecul său. Și acest lucru este și mai adevărat la un eveniment precum cel la care am participat la o retragere de torțe de mai multe zile la Gurney's Montauk din Hamptons, la care a participat Fit și Bejeweled Women în anii 40, 50 și 60 și chiar o adevărată gospodină a lor de gospodină din New Jersey-unde cizmele pot juca la mulțime într-un fel de amic intim, in-al cunoscătorului.

„Folosește -ți șoldurile”, spune Boots într -o clasă ulterioară. „Acesta este Hamptons-trebuie să țineți cumva de casele voastre."

În interiorul unei retrageri de torță

Până la un drum șerpuitor la nouă minute de gara Montauk, stațiunea Gurney's Montauk și Seawater Spa este singura stațiune pe tot parcursul anului din Montauk, care este chiar pe plajă. Acest lucru îl face „bântuitor de frumos” iarna, spune Boots, căruia îi place să viziteze tot anul. Dar acesta este iunie și soarele este pe plaja clubului, chiar dacă vântul este un pic mușcă.

Am ajuns luni într-o privire pentru o privire de 48 de ore asupra co-gazdei Gurney's X Torch'd Retreat, pe care o fac alți participanți timp de cinci zile. Barajul Diavolului Retreatului este că stai într-o frumoasă cameră pe malul mării, mănânci mese delicioase, îți petreci ziua la plajă sau la spa-și faci cel puțin o clasă de torțe, în fiecare zi. Aceasta este desigur atragerea pentru mulțimea torțelor care fac cursuri online în fiecare zi, oricum. Săptămâna aceasta, ei ajung să -și facă antrenamentul zilnic pe puntea unui spa cu vedere la ocean, cu profesorul lor livrându -și instrucțiunile sasiene direct.

Am fost aruncat imediat. O clasă de torță a început la 5:30 p.m. în prima seară a retragerii. Apoi ne -am întors la ea a doua zi dimineață la 9:30 a.m., Și în fiecare dimineață după aceea.

Metoda torțelor lui Boots este o clasă de rezistență și rezistență musculară bazată pe corp, unde faci ascensoare pentru picioare pe mâini și genunchi, ghemuite pulsante, variații de crunch, fluturi de brațe și alte mișcări mici, dar vizate pentru o perioadă aparent nesfârșită de timp. În alte clase de fitness pe care le -am făcut, întărirea secțiunilor ar putea continua pentru lungimea unei melodii, iar apoi veți obține o pauză. Nu așa în Torch'd, unde melodiile diva se impulsionează aproape de o mișcare constantă, în timp ce cizmele încurajează tranzițiile rapide spunând „rapid, fără timp pentru a pierde.”Boots nu crede, de asemenea, în modificări; Dacă nu puteți face un push-up, nu vă ridicați în genunchi și nu găsiți o înclinare. Pur și simplu țineți o scândură.

„Îmi place să spun niciun fund prăfuit”, spune Boots. „Cine nu iubește un fund strâns?"

Când întreb cizme despre intensitate, el spune că este în ton cu corpul tău, verificând și să te odihnești când ai nevoie de unul, apoi să te întorci la mișcări, este important pentru el. Dar nu l-ai ști de la vizionarea studenților de retragere a torțelor, a femeilor de o anumită vârstă, care zdrobesc absolut fiecare set de push-up-uri, măturare a picioarelor trepiedului și tracțiuni de șold cu un singur picior.

„Dovada este în budincă”, spune Boots despre eficacitatea metodei sale, pe care a dezvoltat -o în timp ce lucra ca dansator pe Broadway pentru a rămâne în formă. „Funcționează pentru clienții mei."

Desigur, elaborarea nu este singura activitate la o retragere de torță, deși mai mulți participanți rezervă sesiuni private cu cizme după-amiaza, completând două sau chiar trei clase de torțe pe zi. Dar, deși nu suntem în clasă, suntem liberi să ne așezăm pe plajă, să explorăm orașul sau să facem un tratament spa (am primit cea mai relaxantă facială din viața mea, datorită spa -ului apei de mare). Seara, avem mese de grup în care vinul curge și chelnerii scot farfurii cu friptură perfect fragedă și fructe de mare proaspete. Într -o noapte, încheiem seara cu un foc de plajă ca unul dintre prietenii lui Boots, un cântăreț profesionist, serenade -ne.

Boots spune că își proiectează retragerile pentru a livra clienților săi ceea ce consideră o „zi perfectă."

„Îți împingi corpul la limita sa dimineața, apoi te reîmprospătezi cu fructe și legume frumoase și pâine care erau doar gătite și avocado”, spune Boots. „Și dacă vrei un spritz Aperol, ai. Dacă nu, nu. Și să -ți câștige câinii aici și să alergi pe plajă, apoi să ai un clamba și să -ți cânte prietenii. Știi, asta, pentru mine, asta e bucurie."

Este bucurie și pentru clienții Boots. Mai mulți participanți au fost repetiți retragetori de torțe și toată lumea mi -a spus că motivul este Isaac Boots: personalitatea lui, energia, prietenia, verva lui. Oamenii pe care îi atrage se găseau și ei. O mamă din New Jersey se împrietenește rapid cu un designer de interior din Newport, Rhode Island (unde obișnuia să aibă o „casă cu adevărat mare”, dar post-divorț, are acum ceva mai modest lângă helipad-ul unui vecin), de când Amândoi făceau Torch'd Toscana și Montauk înapoi la spate. Un avocat corporativ mi -a spus că îi place să vină să se concentreze pe wellness, în timp ce întâlnește și oameni noi și având activități pe care nu trebuie să le facă singură.

„Nu sunt anti-îmbătrânire”, spune Boots. „Sunt pro-vitalitate.-

A lucra timp de 48 de ore ca o „gospodină reală” înseamnă să -ți petreci zilele dedicate să te simți bine în căutarea atât a arătării bune, cât și a susținerii sănătății tale. Locuiești în lux în timp ce te împrietenești cu femei care prioritizează aceleași lucruri pe care le faci. Vorbești despre cum nu mănânci cu adevărat carbohidrați, în timp ce mergi pentru acel martini. Îți bat fundul dimineața și poate și după -amiaza. Ai un profesor care pare să te înțeleagă, se distrează cu dragoste, în timp ce îți amintește să te strecori, să strecori, să strecori.

„Mulți dintre clienții mei, mulți dintre prietenii mei apropiați, sunt mame care sunt în anii cincizeci și șaizeci și sunt atât de inspirați”, spune Boots. „Pentru a vedea asta la orice vârstă, având grijă de tine și provocându -te și fiind curios despre modul în care corpul lor poate menține forța, cred că este un lucru frumos."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.