Ce încearcă să -ți spună corpul tău dacă poți simți sau auzi propria ta bătăi de inimă, potrivit cardiologilor

Cu toate acestea, dacă alte simptome apar dureri de piept, lipsa respirației, îndemâna, amețeli sau pierderea cunoștinței-sau dacă tot te simți/auzi bătăile inimii după ce ai terminat de rezolvat, dr. Dutta recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră.

În timp ce se culcă sau se odihnește?

Dacă v -ați târât vreodată în pat și ați început să vă simțiți inima, știți că acest lucru nu este neapărat nimic de care să vă faceți griji. „Este normal să -ți simți/să -ți auzi bătăile inimii în timp ce te odihnești dacă durează câteva secunde până la minute”, dr. Spune Dutta. „Nu există preocupări majore pentru sănătatea dvs. dacă se întâmplă acest lucru."

O varietate de cauze ar putea fi în spatele acestui lucru, continuă, inclusiv stresul, anxietatea, deshidratarea, creșterea aportului de cofeină, nivelului tiroidian anormal și anemiei.

Sam Setareh, MD, directorul cardiologiei la Beverly Hills Cardiovascular, indică, de asemenea, poziția de dormit. „Dormirea cu o postură îndoită sau ondulată pe partea cuiva poate ridica presiunea internă, ceea ce duce la palpitații”, explică el. (Chiar dacă aceasta este cea mai confortabilă poziție!)

Dar când să vezi un doctor? DR. Dutta spune.

În alte părți ale corpului tău?

Observând sau simțind că bătăile inimii tale este destul de jignitor. Dar dacă o simțiți în locuri neașteptate, cum ar fi stomacul sau urechea? „Simptomele pot apărea în oricare dintre aceste locații”, DR. Dutta spune, menționând că nu are preocupări majore.

Ea menționează, totuși, că oamenii au mai multe șanse să observe aritmii (o bătăi de inimă neregulate) în piept sau ureche.

Dar vestea bună este că de cele mai multe ori, Nu este cazul, atâta timp cât nu simțiți frecvent că inima vă bate prea repede, prea încet sau cu un ritm neregulat. Potrivit dr. Dutta, aritmii pot fi mai probabile dacă simptomele tale apar des. Dacă acesta este cazul, spune ea, medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre testarea și tratamentul ulterior.

Ce provoacă palpitații cardiace și aritmii?

Există o serie de lucruri care vă pot determina inima să vă bâlbâie în piept (sau stomac sau urechi) în mod neconcordant. DR. Setareh listează apneea de somn, anxietate sau stres, depresie, deshidratare, dezechilibre electrolitice, pastile dietetice, decongestionare nazale cu pseudoefedrină, nicotină, alcool, cofeină și mai multe motive posibile.

Pe nota electroliților, încercați să vă asigurați că lovești acei micronutrienți. „Cele mai frecvente dezechilibre electrolitice care ar putea duce la palpitații și aritmii sunt cele legate de magneziu și potasiu”, DR. Seterareh adaugă. Unele gustări bogate în magneziu includ Trail Mix, Avocado toast și ciocolată neagră. Pentru a obține suficient potasiu, nu uitați de banane, edamame și cartofi dulci.

Ce se întâmplă dacă * întotdeauna * auzi inima ta?

Nu toată lumea primește o pauză de la auzirea bătăii inimii lor. „Dacă un individ își aude bătăile inimii fără efort, acesta ar putea fi un semn de tinitus pulsatil”, dr. Setareh spune. „Tinnitusul pulsatil este o formă rară de tinitus care îi determină pe oameni să -și audă pulsul la ureche.„Sunetul poate fi tare sau moale, spune el, și se va întâmpla la timp cu bătăile inimii tale.

„Tinnitusul pulsatil s -ar putea datora diferitelor motive; Majoritatea sunt destul de benigne, altele potențial periculoase ”, continuă el. În acest caz, cel mai bun pariu este că ați ghicit să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.