De ce exercițiile de tragere sunt o parte cheie a antrenamentului modelului secret al acestui Victoria

De ce exercițiile de tragere sunt o parte cheie a antrenamentului modelului secret al acestui Victoria

Iată cinci exerciții ale corpului superior pe care le pot face alergătorii pentru a adăuga putere la pasul lor. Sau, încercați aceste poze de yoga pentru un somn mai bun.