4 sfaturi pentru a se vindeca de despărțirile prietenilor care se simt la fel de înfiorători ca despicături romantice

1. Comunicați, dar știți când să -l lăsați să plece

Într -o situație în care credeți că prietenia merită economisită, luați ceva timp pentru a discuta și a vă asculta reciproc. „În unele cazuri, vindecarea și reconcilierea este posibilă dacă ambele părți pot fi sinceri și deschise între ele”, spune Olson.

Accentul aici pe „ambele părți”-pentru că fără această înțelegere de bază și disponibilitatea de a lucra împreună pentru a identifica unde lucrurile au ieșit de pe șinele de prietenie și apoi să avanseze, probabil că nu se vor face progrese. În acest caz, nu forțați mâna nimănui. „Adesea este cel mai bine să -l lăsăm să plece și să nu încerci să joci detectiv și să căutăm indicii pe care le -am ratat pe parcurs”, adaugă Olson.

2. Sărbătoriți prietenia pentru rolul pe care l -a jucat în povestea ta de viață

După cum spune Olson în cartea ei, unii prieteni sunt construiți pentru un „sezon sau un motiv.„„ Dacă sezonul s -a încheiat și se termină prietenia, este important să sărbătorim ceea ce ne -a dat acea prietenie și partea pe care a jucat -o, chiar dacă acel sezon s -a terminat acum ”, spune Olson.

„Dacă sezonul s -a încheiat și se termină prietenia, este important să sărbătorim ceea ce ne -a dat acea prietenie și partea pe care a jucat -o, chiar dacă acel sezon s -a terminat acum.”-Counselor Deborah a. Olson, LPC

De exemplu, să luăm în considerare soția ta de muncă, colegul cu care se bucură de un fel de nauseam pe Slack Daily. Ești complet inseparabil în ceea ce privește participarea la birou, iar atunci se întâmplă: ea părăsește compania. Dintr -o dată, pleci de la a -i vedea cinci zile pe săptămână la schimburi de text sporadic și planuri încălcate constant („Îmi pare rău, lucrurile au fost nebune!"). Desigur, acest lucru nu este emblematic pentru fiecare prietenie născută-inter-funcție, dar uneori, când nu mai ai în comun zi la zi, nu mai rămâne prea mult. Este în regulă. Veți avea întotdeauna Slack.

3. Amintiți -vă că prietenii pot însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți

„Există diferite tipuri de conexiuni cu prietenele noastre”, spune Olson. „Unele sunt mai intime, ca o relație BFF/soră/suflet pereche și, unii se simt mai mult ca un prieten casual sau un nivel de cunoștință al prieteniei. Ne raportăm diferit în aceste niveluri diferite de intimitate.”O problemă poate apărea atunci când două persoane își percep prietenia la două niveluri diferite, iar așteptările nu sunt echivalente. Este ca atunci când cineva te numește cel mai bun prieten al său, dar nu este ta cel mai bun prieten. (Este, de asemenea, o parte din motivul pentru care sunt reticent să-l numesc pe oricine cel mai bun prieten al meu, pentru că nu am 12 ani, intervievând posibile destinatari ai celuilalt jumătate din colierul meu „Cei mai buni prieteni”.)

„A fi sincer și deschis cu un prieten cu privire la deconectarea nivelului de angajament și conexiune poate aduce o nouă conștientizare și schimbări în ecuație”, spune Olson. „Prieteniile tind să funcționeze fără probleme dacă ambele persoane sunt pe aceeași pagină cu așteptări și definiții pentru relația lor.-

4. Realizează că uneori, o despărțire a unui prieten poate fi productivă

Dacă nu simțim că nevoile noastre sunt îndeplinite sau cineva alege să încheie o prietenie din motivul XYZ, va fi rănit, va fi confuzie și atunci va fi o vânătoare pentru un motiv mai mare.

„Dacă ne aflăm bătut la bordură de„ cizma de prietenie ”, atunci trebuie să respirăm adânc și să ne redirecvăm ochii către viitorul posibilităților de prietenie interminabile care sunt încă acolo în universul care ne așteaptă”, spune Olson.

Nu vreau să vină o nuntă între tine și bestie -ul tău? Iată câteva sfaturi solide pe care le poate urma o mireasă și servitoarele ei. Și aflați despre sindromul Imposter Prieteniei, acel sentiment icky când vă simțiți ca BFF -ul dvs. te urăște.