Sunteți „solicitantul” sau „ghicitorul” în relațiile voastre? Iată cum să povestești și de ce contează

De la publicarea sa inițială, comentariul lui Donderi (împreună cu conceptul pe care l -a ridicat) a crescut în popularitate de -a lungul anilor, ceea ce a dus la discuții mai profunde despre solicitanți și ghicitori din Atlanticul, Gardianul și Noua republică. (Mai recent, dezbaterea despre Ask vs. Bănuiește că cultura a reapărut pe Tiktok.) Deși conceptul de solicitanți și ghicitori a provenit de pe un forum pe internet (și nu reflectă „tipuri” de personalitate recunoscută oficial), unii experți în psihologie îl cumpără la fel de bine și spun că înțelegerea diferențelor dintre cele două tabere pot ajuta la eliminarea problemelor de comunicare la lucrează, acasă și peste tot între ele.

Care este diferența dintre un solicitant și un ghicitor?

În general, experții spun că solicitanții și ghicitorii au modalități foarte diferite de a comunica și s -ar putea să se adreseze tuturor experiențelor lor formative în copilărie.

În primul rând, întrebările. „Aceste tipuri de oameni pot fi mai contondente și mai simple”, explică Reena B. Patel, Lep, BCBA, un psiholog educațional și analist de comportament. Ipoteticul prieten de muncă din exemplul nostru anterior-care nu ezită să ceară ajutor pentru a se deplasa într-o sâmbătă ploioasă-este probabil un solicitant. „[Achizitorii] trebuie să obțină ceva verificat de pe lista lor și vor cere ajutor pentru atingerea acestui obiectiv în mod eficient.„Întregătorii sunt mult mai puțin preocupați de reacția persoanei pe care o întreabă și mai multe despre îndeplinirea sarcinii la îndemână. Dacă solicitantul primește un nu, nu este mare lucru; Vor întreba doar pe altcineva până vor primi un „Da."

Ghisistii, pe de altă parte, au o atenție mai externă atunci când vine vorba de a cere ajutor. „Ghisistii pot fi îngrijorați de impunerea celorlalți și [îngrijorați] de răspunsul pe care îl vor primi”, spune Patel. Prin urmare, un ghicitor solicită rar o favoare, dacă nu trebuie să fie. Cel mai probabil nu ar cere niciodată unui cunoștință casual pentru ajutor și ar mai prefera să angajeze o companie în mișcare sau să o facă singuri, dacă este necesar. „Ghisistii, cel mai probabil, nu vor pune întrebarea decât dacă sunt siguri că nu ar fi un inconvenient major [pentru] persoana pe care o întreabă”, adaugă Patel.

„[Solicitanții] trebuie să obțină ceva de pe lista lor și vor cere ajutor pentru a atinge acest obiectiv în mod eficient… ghicitorii, cel mai probabil, nu vor pune întrebarea decât dacă sunt siguri că nu ar fi un inconvenient major [pentru] persoana care sunt întrebând."-Reena b. Patel, Lep, BCBA, psiholog educațional

Ca atâtea alte comportamente umane, un solicitant sau un ghicitor poate să fi adoptat aceste stiluri de comunicare ca urmare a creșterii lor. De exemplu, un ghicitor poate să fi învățat să meargă pe coji de ouă pentru a evita supărarea unui părinte într -o gospodărie abuzivă sau instabilă. Dar Donna Marino, Psyd, observă că aceste obiceiuri s -ar putea dezvolta nu pentru că solicitanții și ghicitorii au întotdeauna experiențe formative drastic diferite, ci din cauza percepțiilor lor unice despre stilurile solicitate ale oamenilor din jurul lor.

„Un solicitant poate observa un părinte care este brutat și solicită ceea ce își doresc, dar pare întotdeauna să -l obțină și este influențat să facă la fel”, spune dr. Marino. „Ghisistul ar putea fi un copil în aceeași familie care urmărește aceeași situație, dar poate că sunt mai adaptați la dinamica social-emoțională și observă modul în care părintele Asker este primit negativ de alte persoane. În timp ce părintele primește ceea ce își doresc, nu sunt bine plăcuți sau nu au relații bune.”Deci, pe scurt, solicitantul va acorda prioritate rezultatelor, în timp ce ghicitorul va acorda prioritate sentimentelor altora.

Să ne întoarcem la cererea de ultimă oră a prietenului dvs. de muncă de ajutor. Dacă vi se cere o favoare ca acesta se simte atât de Cringey, vă face să doriți să vă ascundeți în baia de la birou, probabil că sunteți ghicitor. Dacă nu simțiți atât de mult disconfort cu privire la a fi întrebat (hei, nu a făcut niciun rău, nu?), probabil ești un solicitant.

Dacă aveți tendința de a fi direct, insistent, confortabil, întrebând mai multe persoane până când veți obține un „da” și aveți tendința de a vorbi în afara manșetei fără prea multe planificări, este posibil să fiți un solicitant, explică psihologul clinic și educațional Aura Priscel. Între timp, dacă te gândești foarte mult la ceea ce ai vrea să spui, încearcă să eviți respingerea și să -ți pese de a fi perceput ca nepoliticos sau contondent, ai mai multe șanse să fii ghicitor.

Un alt mod de a spune dacă ești un solicitant sau un ghicitor? Este destul de simplu, spune dr. Marino. Dacă sunteți un ghicitor, este posibil să fiți extrem de conștienți de sine, așa că v-ar fi deja evident că sunteți ghicitor. Dacă trebuie să întrebați, bine ... probabil sunteți un solicitant.

De ce se ciocnesc atât de mult Asusters și ghicitori?

Cei de la Questions și ghicitori au stiluri sălbatic diferite atunci când vine vorba de asistență. Și, în mod natural, acest lucru poate (și deseori) să conducă la un conflict între cele două personalități.

„Achizitorul poate fi frustrat de faptul că ghicitorul nu doar să iasă și să ceară ce vor sau au nevoie și poate simți că trebuie să fie un cititor de minte”, spune dr. Marino. „Ghisistul poate dezvolta resentimente pentru că nu -și îndeplinește nevoile și, în același timp."

De exemplu, într -o relație romantică, un ghicitor poate simți că partenerul lor de Askeer se mișcă prea repede, dar să fie inconfortabil să solicite să încetinească lucrurile. Între timp, solicitantul ar putea accelera în relație fără a lua în considerare sentimentele ghicitorului. (Hei, nu doare să întrebi dacă vrea să se întoarcă la mine. El poate spune întotdeauna „Nu.”) Pe de altă parte, doi ghicitori ar putea petrece luni întregi într -o relație, pentru că amândoi le este prea frică de respingere pentru a merge mai departe. (A trecut un an și încă nu am spus „Te iubesc.”Dar acum este prea penibil să creezi.) Doi întrebări pot avea problema opusă, ceea ce duce la o romantică vârtejică care se autodistruge înainte de a începe chiar.

„Cu o practică consecventă, ghicitorii vor deveni mai confortabili și s -ar putea să se poată face capabili să spună lucrurile și mai direct."-Donna Marino, Psyd

Cei de la întrebări și ghicitori s -ar putea să se confrunte și cu blocaje atunci când lucrează împreună profesional. „Ghisistii se vor gândi la întrebările de care au nevoie pentru a pune supraveghetorii toată ziua și se poate încurca cu productivitatea și bunăstarea lor la locul de muncă”, spune Patel. Și dacă supraveghetorul tău este un solicitant, ar putea să -ți atribuie un volum de muncă mare, presupunând că vei vorbi și vei spune „nu” dacă există prea multe pe farfurie. (Desigur, fiind un ghicitor, probabil că nu o vei face.)

Între timp, solicitanții excelează la o comunicare rapidă, directă și asta poate fi o putere utilă pe care să o ai într -un mediu de birou. „Întregătorii sunt adesea extrem de eficienți, iar oamenii ar putea să se uite la ei pentru încrederea și livrarea lor [la serviciu], adaugă Patel. Pe de altă parte, această asigurare poate fi uneori percepută ca nepoliticos sau aroganță, mai ales de un ghicitor. „Ei trebuie să se privească pentru a se asigura că nu traversează linia și se gândesc înainte să vorbească în mediul de birou."

Prieteniile pot obține un plus mai lipicios între asasini și ghicitori, deoarece dinamica energetică poate începe să se simtă inegală. „Întrebăritorii vor avea aproape întotdeauna o opinie și vor cere ce au nevoie”, dr. Explică Patel. „Ghisistii se vor gândi adesea la ambele perspective și vor vrea să facă ceea ce este mai bun pentru amândoi. De-a lungul timpului, acest lucru poate face ca [prietenia] să se simtă unilateral.”A auzit vreodată de vampiri energetici? S -ar putea să vă simțiți așa doar pentru că prietenul dvs. este un solicitant care nu este conștient de granițele dvs. și sunteți un ghicitor care are dificultăți.

Cum să comunici eficient în Ask Vs. Ghicit cultura

Da, Asociatorii și ghicitorii pot avea frecvent provocări care navighează pe stilurile lor de comunicare foarte diferite. Dar nu sunt sortiți de vibrații constante de mercur-in-retrograd-atât timp cât sunt dispuși să facă ceva de lucru pentru a se întâlni la mijloc.

Dacă ești solicitant:

1. Acordați atenție limbajului corporal și indicii sociale

Adesea, un solicitant este atât de concentrat pe obținerea unui „da”, încât ar putea uita să verifice și să se asigure că persoana cu care vorbesc nu este jignită sau incomodă. În ochii cerului, această persoană poate spune întotdeauna „Nu.”Care este marea afacere? Dar dacă acea persoană este un ghicitor, stabilirea unei granițe poate fi extrem de dificilă, mai ales dacă sunt prinși de gardă de o întrebare surpriză care se simte că a ieșit din câmpul stâng.

„Întregătorii trebuie să acorde mai multă atenție observării unor indicii non-verbale ale oamenilor, cum ar fi expresia facială, limbajul corpului, tonul vocii sau ezitarea înainte de a răspunde”, spune dr. Marino. Ea adaugă că ar putea fi de ajutor pentru solicitanți să păstreze un număr de cât de des solicită ajutor de la ceilalți. Ați cerut să folosiți pansamentul de salată a colegului de cameră de trei ori în această săptămână? S -ar putea să fie momentul să vă cumpărați propria sticlă.

2. Pune -te în pantofii ghicitor

Asisorii ar putea presupune că nu este nicio problemă pentru majoritatea oamenilor să spună cu fermitate „nu” la o cerere. Dacă nu vor să o facă, de ce nu ar spune doar așa? Dacă sunteți tu, faceți -vă un obicei să vă opriți să vă gândiți înainte de a cere altcuiva ceva, ținând cont de faptul că nu toată lumea poate spune „nu” cât de ușor puteți pentru o varietate de motive. Este ceva care are potențialul de a fi distractiv sau plin de satisfacții pentru această persoană? Este ceva cu care doar această persoană vă poate ajuta? Este aceasta o urgență? Dacă da, mergeți mai departe și întrebați -vă prietenul de muncă dacă vă poate ajuta să vă mutați în acest weekend. Dacă nu, poate doriți să întrebați un prieten mai aproape ... sau mai bine, angajați o companie profesională în mișcare.

Dacă ești ghicitor:

1. Practicați spunând „nu”

Ghisistii rareori au pus pe altcineva în situația de a trebui să spună „nu”, așa că nu va veni ca o surpriză faptul că renunțarea la o cerere poate fi dificilă pentru ei. Priscel sugerează practicarea spunând „nu” cât mai des posibil. Poate fi util să exersezi atunci când miza este scăzută, ca atunci când recepționerul stomatologic întreabă dacă poți lua o programare de la stomatologul de la 2:00 atunci când vrei un slot de dimineață.

DR. Marino sugerează să scrieți câteva scripturi, astfel încât să nu vă confruntați prea mult în timp ce setați o graniță. „Cu o practică consecventă, ghicitorii se vor simți mai confortabili și s -ar putea să se poată spune lucrurile și mai direct, cum ar fi:„ Nu, mulțumesc, aș prefera să stau doar în această seară ”sau„ de fapt, nu -mi place să fac asta, explică ea.

Uneori, spune Prisel, solicitanții se vor dubla la cererea lor. „Ghisistii trebuie să consolideze„ Nu ”, să fie clar în răspunsurile lor și să stea ferm în poziția lor”, recomandă ea.

2. Aplecați -vă în disconfort

Adesea, ghicitorii se vor apleca înapoi pentru a împiedica un prieten sau un membru al familiei să se simtă inconfortabil și, astfel, să spună da la ceva ce nu vor să facă sau să aibă timp să facă. Dar când un ghicitor începe să practice setarea graniței, s -ar putea simți Mai mult Inconfortabil decât să fie de acord să ajute un colaborator să se deplaseze în ploaie, cel puțin la început. DR. Marino recomandă să explici ce se întâmplă unui membru apropiat al familiei sau prieten în care ai încredere. Spune -le că lucrezi să spui „nu” și că ai dori să începi să exersezi cu ei. Admirați că vă simțiți inconfortabil, în acest caz, s -ar putea de fapt atenua unele dintre acele sentimente de disconfort, explică ea.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.