Cum o mamă timidă a depășit anxietatea de a deveni un yogi căutat

Suntem într-o misiune de a recunoaște instructorii de fitness care nu arată doar grozav pe Instagram, dar de fapt ne inspiră să fim mai buni. Așa că, împreună cu Reebok, v-am solicitat să nominalizați formatori pentru primul titlu de antrenor din primul din America. După aproape 5.000 intrări, Am redus piscina la 12 finaliști uimitori și acum este timpul să alegeți un câștigător! Aflați mai multe despre Bri Jackson Below și exprimă -ți votul până pe 23 decembrie.

Bri Jackson, Hyde Park, New York

Trainer personal, RYT 200 și fondatorul Brittgotfit.com

Mantrele ei

„Luați -vă înapoi sănătatea o masă, o singură mișcare și o meditație la un moment dat” și „Sunt gata să trăiesc și să învăț prin dragoste”, de la Gabrielle Bernstein.

Power -ul ei blochează

„Unde ești acum” - Skrillex și Diplo cu Justin Bieber

Povestea ei

„Am fost diagnosticat cu anxietate socială și depresie în gimnaziu și un fel de spirală într -o relație distorsionată cu alimentele, imaginea corpului și mișcarea”, explică Jackson. „O mare parte din călătoria mea personală de fitness a lucrat prin aceste provocări și învățarea pentru a practica echilibrul, moderația și iubirea de sine.-

După a treia sarcină, care a implicat o secțiune C de urgență și o creștere în greutate care a adus-o la 225 de kilograme, Jackson a apelat la meditație și fitness.

Inițial prea timid la antrenament la sală, a descărcat o aplicație de mers și și-a stabilit un obiectiv pentru a parcurge trei mile în fiecare zi cu copiii ei, treptat treptat la o sală de gimnastică doar pentru femei și clase de grup. Cu sprijinul unui mare instructor, a putut să piardă mai mult de 90 de kilograme în 11 luni, dar încă se lupta cu anxietate.

„Asta m -a determinat să studiez fitness -ul dintr -o perspectivă mai holistică și să mă încadrez cu adevărat cu ideea că avem puterea de a ne vindeca”, spune Jackson. „Astăzi sunt un antrenor personal certificat. Am plecat de la a nu fi capabil să intru într-o cameră cu capul până la predare și să lucrez cu grupuri mari atât de bărbați, cât și de femei și de acea este un sentiment uimitor.-

Misiunea ei inspirată

„Întotdeauna le spun elevilor și clienților mei că, în loc să se îndrăgostească de fitness, ar trebui să se străduiască să se îndrăgostească de ceea ce face fitness pentru viața și sănătatea lor”, spune ea. „Vreau să îi ajut pe oameni să ia legătura cu acele motive mai profunde să mănânce bine, să mediteze și să se miște des. Mai bine decât să le spui altora ce să facă este să o faci cu ei.-

Câștigătorul celui mai inspirat antrenor din America va înscrie un contract exclusiv pe un an cu Reebok și major acoperire pe Well+Bun. Trimite -ți votul acum!

Foto: Insula Boi Photography