Well+Good's Wellness Tendințe din 2015

Omar Bechtelar

Ne place locurile noastre de muncă care se raportează obsesiv pe scena sănătății și fitnessului.

Pe măsură ce anul se va reduce, facem un bilanț de tot ceea ce am acoperit: ce a fost trecător și ce va îndura și exploda.

Așa că ne -am uitat în Crystal Kettlebells pentru a vă aduce tendințele despre care vom vorbi cu toții în 2015.

Fără alte detalii, iată al șaselea nostru raport anual de tendințe de wellness!

Citește -l acum ..

1. Studiourile de bandă de rulare decolează la un sprint
Preluarea: Odată cu aspectele distractive ale învârtirii și tehnologiei noi, antrenamentele de rulare a grupului de rulare cresc pe scena de fitness boutique

Studiouri de interval de mare intensitate de mare buzz, precum Bootcamp și Orangetheory, Barry, dovedesc că banda de alergare nu sunt doar pentru zilele solo la sală. Făcând antrenamentele la fel de distractive ca spinning -ul (muzică excelentă și instructori carismatici), aceste mărci de tip boutique și clase noi, cum ar fi Equinox's Precision Running, folosesc banda de alergare la o utilizare interesantă. Și vin multe altele.

În acest club Fall Mile High Rub, un studio de alergare dedicat alergătorilor, deschis în New York City. În 2015, va fi alăturat de un alt studio indie numit The Run. Iar OrangeTheory intenționează să -și dubleze prezența în 2015, cu 180 de deschideri proiectate.

Equinox Running Guru David Siik spune că revenirea benzii de alergare a fost parțial alimentată de inovațiile în tehnologie. „Acesta este vârful aisbergului. Pentru a alimenta cererea unde se desfășoară alergarea benzii de rulare, banda de alergare care va fi proiectată în viitorul apropiat vor fi foarte impresionante ”, spune el. Să sugerăm o nouă pereche de adidași?

(Foto: Larkin Clark pentru bine+bun)

2. Funul a lovit doar fanul
Preluarea: Cărbunele activat merge mainstream ca un nou instrument de detoxifiere accesibil

Cărbunele nu mai aparține doar la grătar. Acum are un loc în regimul tău de îngrijire a pielii, sucul tău presat la rece și cabinetul medicamentului tău.

Curățătorii și măștile de cărbune activate sunt mai calde ca niciodată. Branduri de sucuri precum sucul servit aici și generarea de sucuri îl folosesc ca ingredient. Și pasionații de wellness precum Shiva Rose sunt suplimente de cărbune, toate din același motiv: ideea că se atașează de toxine precum un magnet și ajută la curățarea corpului și a pielii impurităților.

„Uleiul de nucă de cocos a fost tendința de wellness mare, iar cărbunele activat acum decolează”, spune Rose. „Merge mai mult mainstream. Este la spectacole de dimineață precum Good Morning America și în mărci de frumusețe de droguri precum origini și biore."

(Foto: Conut de cărbune)

3. Un suc din toate motivele
Preluarea: Sucurile nu mai sunt unice-size-toate; în curând va fi un suc pentru toată lumea și pentru fiecare motiv

Obișnuiai să -ți bei sucul verde pentru verdeață, bine, frunze. Acum, există un suc pentru părțile doamnei tale, un amestec de consiliere a sistemului imunitar, înghițituri kosher, sticle orientate către copii, un suc de recuperare de antrenament inspirat de suflet. „

Companiile își dau seama că sucul nu este o soluție de dimensiuni unice, ”spune Max Goldberg, fondatorul Directorului de sucuri organice presate. Se așteaptă ca sucurile specializate să continue să crească. „Există o oportunitate uriașă pentru companiile de sucuri de a viza bărbați, copii, femei însărcinate și studenți. În plus, sucul organic presat ca mixer de alcool la restaurante și baruri va crește cu siguranță în popularitate ”, spune Goldberg. „Suntem într -o etapă relativ timpurie a industriei de sucuri organice presate."

Prezicem că 2015 va fi anul înghițiturii de reducere a stresului, sticle de somn mai bine, amestecuri pentru a reduce pre-încrucișat și mai multe concoctions pentru a vă ajuta cu tenul. Bea până la fund!

(Foto: Alicia Sokol pentru verzi săptămânale)

4. Cardio este noul cocktail
Preluarea: Un tip mai sănătos de viață socială este în curs de ore care îmbină fitnessul și yoga cu clopote de club de noapte, fluiere și DJ-uri

Când cel mai bun prieten al tău vrea să bea după muncă, poate trebuie să începi să -i ceri să clarifice: suc verde sau chardonnay? Socializarea sau „ieșirea” nu mai este sinonimă cu comportamentele care îți întrerup stilul de viață sănătos-acum face parte din el.

Scena vieții de noapte din orașele mari se confruntă cu o schimbare majoră de wellness, așa că, în loc să vă întâlniți cu băuturi, anul acesta s-ar putea să vă îndreptați către un club de noapte la modă Brooklyn pentru a face yoga, participați Locul de concert al Angeles cu un DJ, sau faceți Yoga Black Light în Boston.

„Când activitățile de wellness sunt mai distractive, de fapt vom rămâne cu ei. Și când viața noastră socială nu ne lasă să simțim că am fost loviți de un camion, nu există niciun motiv să nu-l facem un obicei ”, spune Tasha Blank, dj-fondatorul petrecerii sănătoase de dans, coborârea în jos. Viața dvs. socială din 2015 este pe cale să arate mult mai sănătoasă.

(Foto: Sasha Juliard pentru coborâre)

5. Entuziasmul pentru bulionul osos ajunge la un punct de fierbere
Preluarea: Bulion de os este noua băutură „It” Wellness Băutură

Bulionul osos poate fi un remediu antic pentru sănătate, dar momentul său modern a sosit. „Are o renaștere”, spune renumitul bucătar Marco Canora, care a deschis recent Brodo, prima fereastră de preluare din New York, dedicată bulionului sippabil, servit în căni de cafea. New Yorkers a înnebunit pentru concept imediat și nu este singurul care își predică beneficiile pentru sănătate.

Facialistii celebri ca Julia March recomandă -o pentru o piele mai bună, iar acupuncturistii de top o prescriu pentru sănătatea intestinului. Și pionierul cu alimente lente Sally Fallon Morell tocmai a fost lansat Bulion hrănitor: un remediu de modă veche pentru lumea modernă. Nu mai vorbim de proliferarea laudelor și a rețetelor pe care le veți găsi peste tot pe blogosfera paleo.

Cu alte cuvinte, în timp ce bulionul de oase se simte acum, este pe cale să ajungă la un punct de fierbere.

(Foto: pisică yeh)

6. Designerii de modă își transpiră
Preluarea: Designerii de modă au invidia transpirației și se aglomerează la îmbrăcăminte activă, realizând că au nevoie de linii de antrenament pentru a rămâne la modă

O mulțime de mărci de modă au lansat recent linii Activewear, precum Trina Turk, Betsey Johnson și Norma Kamali. Și, în afară de Trailblazer Stella McCartney, aceasta este prima dată când designerii lansează colecții complete făcute pentru elaborare. De ce invidia transpirației?

„Femeile poartă îmbrăcăminte activă de la 6:00 a.m. la 6:00 p.m., Și nu numai ”, spune Caroline Gogolak, co-fondator al Luxe, online de modă de modă Carbon38. „Designerii de modă trebuie să rămână relevanți și să vrea să se îmbrace această nouă femeie.„De asemenea, Candice Fragis, cumpărătorul senior net-un-sporter, spune că există„ destul de mult ”de suprapunere cu mărci„ precum Theory+, precum și Alexander Wang și Isabel Marant ”, făcând lucruri să transpire, iar ea sugerează mai multe de venit ( Zimmerman și Lisa Marie Fernandez).

Și cu viitoarea linie de modă de fitness a lui Tory Burch, speculăm că este doar o chestiune de timp înainte ca mărcile precum DKNY, Kate Spade și Mara Hoffman.

(Foto: Trina Turk)

7. „Barre” este pe cale să devină un nume al gospodăriei
Preluarea: Acesta este anul pe care cei care nu au auzit de Barre-sau nu au luat încă o clasă

Yoga, CrossFit și Spinning sunt deja nume de uz casnic. Și în 2015, toată lumea va ști ce sunt antrenamentele de bare. De când și-a luat numele și inspirația de fitness din sculptarea încălzirilor de balet, Barre câștigă tracțiune ca fiind cel mai rapid gen de fitness și ca antrenament al fiecăruia.

Oraș în suburbie, studiouri de la mărci precum Barre3, Metoda Dailey, Xtend Barre și Metoda Bar sunt în aproape fiecare stat, iar unul dintre cele mai mari mărci, Pure Barre, are locații în 40 de state. Aarti Kapoor, un bancher de investiții la Moelis & Company, a luat act de această creștere. „Barre este pregătit să continue să crească anul acesta și ani de zile pentru a veni pe piețele existente și la nivel mondial”, spune ea.

Există aproape 100 de studiouri care se deschid în 2015. Și aceste numere nu includ nici măcar zeci de studiouri indie. Prezicem și o alergare pe șosete grippy.

(Foto: Barre3)

8. Zahărul este următoarea grăsime trans
Preluarea: Știm că zahărul nu este excelent pentru noi, dar în 2015, partea sa foarte nesiponată va fi subiectul multor zumzet

Grăsimea trans, glutenul și produsele lactate au avut toate momentul lor în păr și în 2015, zahărul pare să fie următoarea țintă. Cu o conștientizare crescută a zahărului nu este atât de dulce din partea documentarului Saturat Acest lucru a arătat ce a devenit un zahăr de coșmar care perturba sănătatea pentru purtătorul de cuvânt al jurnalistului transformat-Anti-zahăr, Sarah Wilson, care a scris o carte despre renunțarea la It-More, sunt în curs de mentalitate unică-sau-două, chiar și atunci când este în brută sau alte forme aparent sănătoase.

„Zahărul este diavolul”, spune Frank Lipman, MD. „Am spus asta pentru totdeauna. După cum o văd, zahărul este un medicament recreativ acceptabil social. Și similar cu alte medicamente recreative, acesta poate duce la valori maxime și minime și vă poate distruge sănătatea în timp.-

Prezicem mult mai mult zumzet pe această temă în 2015 și pentru companiile sănătoase din spectrul alimentar, de la iaurt și cereale la băuturi, pentru a începe să campionăm cât de scăzute sunt zahăr.

9. Noile rockstars ale meditației
Preluarea: Meditația devine mult mai rece, trecând dincolo de suspecții obișnuiți și în mainstream

Datorită unui aflux de tipuri spirituale cool (cum ar fi Gabby Bernstein și Guru Jagat) și celebrități diverse care meditează deschis, termenul este mult mai larg, mainstream și cool.

Russell Simmons a scris o carte despre meditație, cealaltă Russell (brandul, adică) face meditația transcendentală, iar bucătarul de fier Marc Forgione își conduce personalul în practică. Profesioniștii ocupați o fac, cel mai faimos Arianna Huffington, congresistul Tim Ryan și Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz a deschis Chic Meditation Studio Unplug în Brentwood la începutul acestui an, iar oamenii se aglomerează acolo pentru sesiuni așa cum o fac pe SoulCycle. Vorbind despre instructori de fitness cool, precum Melanie Griffith (mai sus) de SoulCycle, găsiți calm și claritate prin meditație, de asemenea.

„Nu mai este doar pentru hippies și yoghini într-o zi obișnuită, veți întâlni un chirurg de inimă, un antrenor de celebrități, un bancher de investiții și multe altele”, spune Schwartz. „Găsesc că acest tip de meditator este cineva căruia îi pasă suficient de mult pentru a dori să se îmbunătățească.”Acum este un tip din care ar face parte din care ar face fericit fericit.

(Foto: SoulCycle)

10. Sfârșitul sesiunii de transpirație de 60 de minute?
Preluarea: Anul acesta va aduce antrenamente mai scurte, mai intense, care sunt susținute de știință și iubite de timpul blocat în timp

Mai multe studii arată că antrenamentele mai scurte pot fi la fel de eficiente pentru lucruri precum pierderea în greutate și rezistența la construcții, iar programarea antrenamentelor urmează știința.

Insanity și P90X au debutat fiecare doar sesiuni de 30 de minute ale programelor lor de cult, fost cel mai mare antrenor de pierdere, Brett Hoebel, a lansat corpul de 20 de minute în octombrie, iar popularitatea în continuă durată a antrenamentului de înaltă intensitate și a CrossFit, unde WOD-urile sunt adesea la fel de mult Scurt la 10 până la 15 minute, alimentează și tendința.

Adam Rosante, creatorul bootcampului oamenilor și autorul viitoarei Corpul de 30 de secunde, spune că, în timp ce cercetarea este importantă, cea mai mare scuză pentru săriturile antrenamentelor este lipsa de timp, iar antrenamentele mai scurte rezolvă această problemă. „Atâta timp cât oamenii vor să vadă rezultatele rapid și să aloce mai mult din timpul lor pentru a se bucura de viața lor în afara sălii de sport”, spune Rosante, „tendința va crește."

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram îi face pe oameni mai sănătoși
Preluarea: Bloggerii alimentari sănătoși și conturile lor de Instagram demne de drool generează tone de interes pentru gătitul sănătos.

Gătitul sănătos era un culoar slab în librărie (în special în comparație cu rândurile umflate de cărți de dietă). Acum, o nouă epocă lucioasă, a bucătariilor autodidacti, cu urmăriri robuste de Instagram și „Bucătăriile de testare” la domiciliu au apărut căldura în spațiul sănătos al cărților de bucate. Și rețetele lor fotogene, ușoare, fac bucătari mai încrezători ai celorlalți dintre noi.

„Gătitul sănătos este cu siguranță o categorie mai mare decât era”, spune Jennifer Levesque, director editorial al Rodale Books, indicând „Bloggerii grozavi și bucătarii de casă care au arătat cititorilor că, de asemenea, pot face mese fabuloase.”Titlurile lui Rodale reflectă această tendință, mai ales THUG Bucătărie: Cartea de bucate oficială, La fel ca și debuturile din 2015 Delicios Ella (Simon & Schuster), pe baza blogului de succes Vegan, fără gluten, cu același nume.

În ceea ce privește cache-ul în creștere al gătitului sănătos, „Bloggerii vă pot ajuta să obțineți asta prin [în mod regulat]] publicând rețete noi și în sezon”, spune Levesque. Frumoasa lor fotografie nu doare nici.

12. Fitness Fashion primește tratamentul cu Barneys
Preluarea: Nu mai cumpărați la magazinele de articole sportive pentru garderoba dvs. de antrenament, buticurile de modă de fitness sunt o categorie de vânzare cu amănuntul în creștere, unde nu există limbaj „echipament”

Cumpărăturile pentru ținuta dvs. de antrenament într -un magazin de articole sportive este un lucru din trecut. Din ce în ce mai mult, magazinele de vânzare cu amănuntul și online precum Carbon38, Net-a-Sporter, fără pereți, și mai bandier se ocupă de „sportivul de lux”, vânzând o mare varietate de mărci de îmbrăcăminte cu design curat de la Michi și Lucas Hugh pentru a-și activa activ.

Jim Whitlow, fondatorul Deka, un boutique din Atlanta și Chicago, specializat în îmbrăcăminte de antrenament de înaltă calitate pentru femei, consideră că creșterea magazinului de modă de fitness se datorează „mai multor designeri în îmbrăcăminte activă ca niciodată înainte de o femeie la modă se poate îmbrăca cu capul până la capăt Diferite mărci de îmbrăcăminte activă de înaltă calitate și este în regulă pentru ea să le poarte de la studio la stradă."

Multitudinea de designeri și magazine de îmbrăcăminte activă care le transportă a creat o modalitate nou de a face cumpărături în categoria Fitness Fashion. Scuză -ne în timp ce mergem peste noapte o nouă ținută pentru clasa Barre mâine.

(Foto: Bandier)

13. Bucătăria ta este noul tău suc și smoothie bar
Preluarea: Ca instrumente și aparate pentru a face cafea, mai mulți oameni vor cumpăra (și vor deveni) mașini de sucuri la domiciliu

Barurile cu sucuri au apărut ca o nebunie în ultimii trei ani. Și în timp ce oamenii cheltuiesc acum 10 dolari+ un pop pentru sticle de verzi lichide și smoothie-uri făcute la comandă, cheltuiesc și sute pe dispozitive, astfel încât să poată face și băuturile acasă.

Joe Cross, cineastul și antreprenorul din spatele documentarului Gras, bolnav și aproape mort, spune că acest lucru vorbește despre cât de importante (și obișnuite) sucuri verzi și smoothie-uri au devenit și ceva ce numește „Efectul Starbucks.„„ Oamenii încă mai cumpără cafea la Starbucks și o fac acasă ”, spune Cross. „Asta se întâmplă cu sucuri și smoothie -uri."

O mulțime de gadgeturi noi facilitează: Vitamix tocmai a debutat un blender personal (similar cu Nutribullet), iar Breville a lansat recent „Boss” (similar cu 5200 -ul sălbatic al lui Vitamix). Există zvonuri că un nespresso-pentru-suc este în lucrări. Anul acesta, vom deveni cu toții whizzes suculente.

(Foto: Aimee Ray / CC de 2.0)