Care este afacerea cu toată lumea care se îmbolnăvește pe navele de croazieră și cum rămân sănătos?

2. Folosiți dezinfectarea mâinilor pe care o vedeți peste tot

Navele de croazieră știu bine că boala se răspândește rapid în spații limitate, astfel încât acestea oferă de obicei instrumente pentru a reduce la minimum riscul. Profitați de numeroasele suporturi de igienizare a mâinilor, în timp ce așteptați la coadă pentru a apuca ceva pentru a mânca și a folosi mini prosoape de hârtie furnizate de ușile băii: sunt menite în mod special să vă ajute să evitați să atingeți butonul cu mâinile curate Pe măsură ce ieșiți.

3. Fii atent la ceea ce mănânci

Când sunteți la bufet, evitați orice credeți că ar putea fi contaminat pentru a preveni intoxicațiile alimentare, spune CDC. Asta înseamnă fructe și legume pe care le vezi pe oameni apucând de mână în loc să folosească cârlige, precum și orice lucru care arată ca și cum ar fi fost așezat de câteva ore. Dacă vrei să fii suplimentar În siguranță, evitați peștele sau crustafiele crude sau crude, dacă atingeți bara de sushi a navei. Rulourile de legume sunt la fel de gustoase.

4. Mențineți medicația pentru boală în mișcare la îndemână

Chiar dacă credeți. Clinica Mayo recomandă dramamina, ceea ce ajută la prevenirea și tratarea greaței, vărsăturilor și amețelilor. Veți vedea, de asemenea, o mulțime de oameni care poartă patch-uri anti-greață în spatele urechilor, pe care le puteți obține pe Amazon pentru câțiva dolari. Unele soiuri durează până la câteva zile, dar s -ar putea să doriți să le schimbați zilnic dacă mișcarea de balansare a bărcii ar fi implicat.

5. Aduceți niște picături de ghimbir

În afară de medicamente și de pete din spatele urechii pentru mări, picăturile de ghimbir sunt cunoscute pentru a calma problemele stomacului. Indiferent dacă alegeți ceva special pentru boala de mișcare, cum ar fi burticale, sau ceva de genul gin-gins-ceea ce este practic o bomboană cu beneficii care respectă simptomele, vă poate ajuta să obțineți o ușurare atât de necesară.

Înainte de următoarea călătorie, luați notă de acest sfat aprobat de însoțitor pentru călătorii uitați. Apoi aflați cum să vă mențineți mentalitatea de călătorie acasă, astfel încât viața reală să se simtă ca vacanță.