7 Idei de prânz de iarnă încălzite care sunt confortabile, delicioase și pline de legume

3. Încălzire cu un vas de legume dal

Această rețetă vegetariană DAL este încărcată cu legume. Mai bine, îl puteți face într -o oală în trei pași simpli. Tot ce ai nevoie sunt o grămadă de legume, linte, pastă de roșii și câteva condimente de încălzire.

4. Tofu agit

Amesteci cartofi prăjiți sunt o modalitate excelentă de a-ți intra în legume. Această rețetă are un lucru ușor de făcut (și incredibil de aromat!) Sos obținut din unt de arahide, aminos de nucă de cocos, sirop de arțar, suc de lămâie și sos de usturoi de chili.

5. VEGAN BURRITO BOWL

Ce nu trebuie să iubești la un Burrito Bowl? Această rețetă de la Jenné Claiborne din Sweet Cartof Soul este ca Chipotle ... dar mai bine. Sfat Pro: puteți folosi și carnea taco de nuc în acest fel de mâncare.

6. Bean alb cremos și ciorbă de kale

Această rețetă este tot ceea ce vrei într -o supă confortabilă. Este încărcat cu legume, este bogat în proteine ​​datorită fasolealor albe și oh-atât de gustos. „Este într -adevăr sănătos, dar surprinzător de cremos și plin de atâta aromă”, a spus bucătarul Nisha Vora de la Rainbow Plant Life.

7. Turmeric Kale Fried orez

Rețeta de orez prăjită a bucătarului Candice Kumai este o încercare obligatorie. Între cerealele rămase, verdeața, tofu, turmeric și usturoi, este atât de ușor de făcut.

Pentru mai multe rețete sănătoase și idei de gătit din comunitatea noastră, alăturați -vă Well+Good's Cook with Us Facebook Group.