Tehnica de „picătură de cheie” Power-Nap trec geniul tău creativ

În mod convenabil, am aflat despre tehnica de scădere a cheilor chiar înainte de a urca într-un zbor de șase ore din New York la Phoenix. Mă prind pe scaunul meu și decid să încerc acest tip de somn de putere. Chiar dacă uit problema mea în întregime, în timp ce drona avionului mă aruncă în somn, mă asigur să -mi notez ideile în al doilea rând pe care mi -am simțit că bărbia mi -a lovit -o pieptul. Privind înapoi în jurnalul meu acum, arată cam ca niște rambursări neclintite ale cuiva care continuă să se trezească până în aceeași zi din nou și din nou. Dar cine știe? Poate că într -o zi voi trece din nou pe pagină și voi simți o lovitură fulgerătoare de inspirație.

Am întrebat recent aproape 1.500 de bine+cititori buni despre obiceiurile lor de somn, iar răspunsurile lor au fost un apel de trezire. Dacă și tu ești tatt (obosit tot timpul), iată ce să faci.