Ceaiul de pătrunjel nu este singura modalitate de a culege avantajele plantei sănătoase

Parsley este mai mult decât o simplă garnitură. Consultați beneficiile pentru sănătate din acest videoclip.

Când vine vorba de pătrunjel, mâncătorii sănătoși tind să -l folosească în două moduri: ca garnitură sau să sorbi ca ceai. (Cu siguranță ne place ceaiurile noastre din plante!) Dar înainte de a începe să -ți faci o ceașcă, există câteva lucruri pe care medicul holistic din sănătate Holistic Rachelle Robinett vrea să știi despre ceaiul de pătrunjel.

Ca toate plantele, Robinett spune că pătrunjelul este plin de vitamine și antioxidanți precum vitaminele A, C și K. Cu toate acestea, ea spune că pătrunjelul este unic prin faptul că poate afecta funcția rinichilor și a ficatului. "[Parsley este] un fel de purger și va elimina greutatea excesivă a apei și va acționa asupra organelor pentru a elibera orice ar putea păstra", spune Robinett în ultimul episod din Bazat pe plante. Acest lucru îl ajută să acționeze ca un diuretic, motiv pentru care a fost un ceai atât de popular pe bază de plante.

Cu toate acestea, consumul prea mult ceai de pătrunjel poate fi problematic, Robinett spune că ai putea pierde prea multă apă dacă exageri (și, evident, hidratarea este crucială). „Vrei doar să fii atent la asta”, spune ea.

În plus, Robinett spune că există și alte modalități de a folosi planta în afară de forma de ceai. Urmăriți videoclipul de mai sus pentru alte modalități neașteptate de a obține beneficiile acestei ierburi, inclusiv o rețetă pentru o delicioasă, pătrunjelul Chimichurri. Mult mai interesant decât ceaiul, nu ai spune?

Iată alte alimente care sunt mâncare pentru ficat. În plus, efectele secundare necesare de a face o curățare a ficatului.